Jedna dýně Hokaido – hromada dobrot a zábavy
Dýně není jen dekorace. Dýně je výborná a zdravá a rozhodně doporučuji ji alespoň čas od času koupit a připravit z ní nějakou dobrotu!
O dýničce Hokaidó
Dýně Hokaidó bývá menší než jiné druhy dýní, proto se s ní dobře pracuje.
Úžasně osvěžující sladký zelený salátek s klíčky
Mám ráda jednoduché rychlé saláty, na které stačí pár ingrediencí a jsou za chvíli hotové. Obvykle do nich přijde, co je zrovna po ruce, a právě takto vznikl i dnešní salátek, který mi z mističky zmizel hodně rychle.
Je sladký, osvěžující – ideální jako letní lehký obídek.
Seznamte se: skořice voňavá a léčivá
Tento malý zázrak má doma snad každý z nás. Chutná vám? Používáte ji? Já ji miluju a to nejen kvůli tomu, že dokáže dodat chuť každému sladkému jídlu a tááák nádherně voní! Skořice je totiž také silný přírodní lék!
Skořice je jedním z nejúčinějších antioxidantů!
Sladký a výživný – karobový tofu krém
Tofu je zázrak! Také jste si ho oblíbili? Skvěle se hodí do každého salátu, k zelenině, do polévek a můžete ho ochutit na tisíc různých způsobů… Dlouho jsem chtěla vyzkoušet zpracovat tofu trochu netradičně a dnes konečně nastal ten čas. S radostí vám představuji: Lahodný karobový krém z tofu.
Éterické oleje podle účinků – vaše první pomoc!
Jak se dají éterické oleje použít, se můžete dočíst zde. Níže si můžete vybrat vhodný éterický olej podle potíže, kterou byste rádi zmírnili.
První zmíněné jsou oleje vhodné do aromalampy či k jinému způsobu inhalace. Doporučujeme použít vždy nejprve nízkou koncentraci a eventuálně další kapku přidat později.
Začínáte s éterickými oleji?
Máte doma pár lahviček éterických olejů a pořádně nevíte, co s nimi? Nabízíme malého průvodce využitím těchto skvělých voňavých zázraků! Pro upřesnění – následující tipy platí pouze pro použití čistě přírodních rostlinných silic získaných z různých částí rostlin. Syntetické vůně, které se prodávají pod názvem vonné oleje,
7 důvodů proč si dát salát + jeden obědový
Stal se ze mě salátový fanatik, zde jsou některé z důvodů, proč na saláty nedám dopustit:
- je připraven pouze z čerstvých surovin
- pokaždé je jiný a přesně takový, jaký chcete
- můžete libovolně kombinovat suroviny a využít vzdy právě sezónních nebo těch,
Oříšky a semínka během diety?
Snažíte se zhubnout? Vadí vám několik málo kilo navíc nebo uvažujete o úplné změně jídelníčku? Pak vás nejspíš napadlo, že by bylo vhodné snížit příjem tuku na minimum. Napadlo vás zakázat si příliš tučné ořechy a semínka? To snad ne! – byla by to velká chyba!
Rychlé oříškovo-ovocné tyčinky
Müsli tyčinky z obchodu jsou plné rafinovaného bílého cukru, umělých dochucovadel a často také éček. Přitom je tak jednoduché a rychlé připravit si chutnou svačinku v podobě tyčinky z oříšků a ovoce doma.
Nabízíme vám dvě varianty rychlých oříškovo-ovocných tyčinek, které budete mít za chvilku hotové a můžete je uchovat v ledničce na pozdější použití pro chvíle,
Barevný salát s adzuki fazolkami
Rychlý salát, který snadno vykouzlíte s hrstkou vařených adzuki fazolek.
Ingredience:
- vařené adzuki fazolky
- little gem salát
- okurka
- ředkvičky
- borůvky
- balzamikový krém
- Gran Moravia sýr
- trocha soli,
Obilná kaše, dobrá express volba k snídani!
Někdy není špatné trochu si práci usnadnit, a proto mám doma vždy některou z obilných kaší – jsou jednodruhové i vícedruhové, mleté a připravené k rychlé přípravě. Lze z nich vykouzlit rychlou svačinu nebo bohatou chutnou snídani. Kromě toho s nimi lze i zahušťovat omáčky a polévky.
Úžasné fazole ADZUKI
Fazole představují výbornou možnost, jak se dobře nasytit a zároveň dodat tělu velké množství bílkovin. Proto jsou luštěniny velmi oblíbené také mezi vegetariány, kteří se živočišným bílkovinám vyhýbají. Fazole Adzuki vám dají možnost vyzkoušet něco nového a zpestřit jídelníček další skvělou chutí.
Fazolky adzuki jsou malé oválné červeno-hnědé fazolky původem z Číny.