Éterické oleje podle účinků – vaše první pomoc!

Esenciální oleje z různých rostlin

Jak se dají éterické olejíčky použít, se můžete dočíst zde. Níže si můžete vybrat vhodný éterický olejíček podle potíže, kterou byste rádi zmírnili.

První zmíněné jsou olejíčky vhodné do aromalampy či k jinému způsobu inhalace. Doporučujeme použít vždy nejprve nízkou koncentraci a eventuálně další kapku přidat později. Například silným skořicovým oblakem vůně si můžete přivodit nepříjemné podráždění sliznice.

 

Bolest hlavy:

  • bazalka, citron, eukalyptus, kardamon, máta, meduňka, palmorůžová, tymián, zázvor
  • vyzkoušet můžete také masáž naředěným grepem, heřmánkem, rozmarýnou nebo neroli
  • další tipy najdete ve článku Esenciální oleje, které vás zbaví bolesti hlavy

Na uklidnění:

  • bazalka, cedr, eukalyptus, heřmánek, meduňka, myrta, neroli, santal, smrk, šalvěj
  • vyzkoušejte koupel s klementinkou, levandulí, mandarinkou

Pro osvěžení a na lepší koncentraci:

  • bazalka, citronela, citronová tráva, ho-sho, limeta, litsea cubeba, neroli, pačuli
  • osvěžující koupel získáte přidáním kardamomu, klementinky, mandarinky nebo pomeranče
  • k masáži využijte mátu

Limetkový esenciální olej

Nachlazení, rýma:

  • cedr, citronela, kardamon, majoránka, máta, rozmarýna, santal, skořice
  • k masáži použijte bazalku, borovici, eukalyptus, kafrovník, levanduli, mátu, šalvěj nebo tea tree

Na svalové bolesti a křeče:

  • zde by mohla pomoci masáž borovicí, citronovou trávou, cypřišem, heřmánkem, hřebíčkem, jalovcem, kafrovníkem, klementinkou, litsea cubebou, majoránkou, mandarinkou, rozmarýnou, skořicí, smrkem, šalvějí nebo tymiánem

Afrodiziakální účinky:

  • černý pepř, litsea cubeba, pačuli, santal, skořice
  • vyzkoušejte partnerskou masáž s jasmínem, neroli, palmorůžovou nebo dobrým známým ylang ylang

Proti stresu:

  • citronová tráva, grep, hřebíček, jalovec, klementinka, litsea cubeba, majoránka, mandarinka, máta, meduňka, modřín, myrta, neroli, palmorůžová, santal, skořice, šalvěj, vavřín, ylang ylang
  • masáž bazalkou, bergamotem, kafrovníkem, mátou
  • zkuste také antistresovou koupel s levandulí, pačuli, pomerančem nebo tymiánem

Mnoho z výše jmenovaných esenciálních olejů můžete zakoupit na kosmetikahrou – vybrat si můžete tady. Speciálně bychom doporučily pačuli, pomeranč, citronovou trávu, eukalypt a samozřejmě levanduli

 

V případě, že trpíte zdravotními komplikacemi, v období těhotenství a kojení a také při použití pro malé děti, snažte se před použitím esenciálních olejů načerpat doplňkové informace, abyste eliminovali případná rizika.

dify.cz
hledáte ty nejvymazlenější, přesto však jednoduché recepty na kosmetické produkty? mrkněte na moje ebooky