Pohanková kaše s kiwi a trochou exotiky
První pohanková kaše je asi pro většinu hodně speciální úkol. Pokud ji totiž neochutíme, bude mít jen nevýraznou velmi lehoučce naoříškovělou chuť (a není ji proto tak úplně možné označit za výbornou snídani). Pak tedy přichází otázka: co do ní sakra dám?
Zkuste tuhle variantu :)
Co potřebujeme (na 1 velkou porci):
- 1 šálek pohanky lámanky (loupaná pohanka bez hnědých slupiček)
- 1,5 šálku mléka dle výběru (nebo víc,
Skořicová kašička ze špaldové krupice s pomeranči
Krupicovou kaši znám hlavně z dětství a se zdravým dietním stravováním bych ji díky obvyklému zasypání cukrem s kakaem a dávkou másla určitě nespojovala. A přitom se právě zdravě a nízkokaloricky dá snadno připravit! Ať už jako dezert nebo hlavní jídlo – pro dospělé i děti.
Obilná kaše, dobrá express volba k snídani!
Někdy není špatné trochu si práci usnadnit, a proto mám doma vždy některou z obilných kaší – jsou jednodruhové i vícedruhové, mleté a připravené k rychlé přípravě. Lze z nich vykouzlit rychlou svačinu nebo bohatou chutnou snídani. Kromě toho s nimi lze i zahušťovat omáčky a polévky.