p>Jelikož jím dvě velká hlavní jídla denně a nechci se odbývat, vím, že nikdy není dost inspirace. Chce to totiž rychlé a jednoduché recepty. A samozřejmě, jídla plná živin! Moc ráda si dám i pořádný salát nebo parádní polévku jako hlavní jídlo, protože pokud si je dobře připravíme, zasytí dokonale a uspokojí i naše chuťové buňky.
Taky tu najdete pár receptů na pracnější jídla, není důvod, proč si občas nedopřát něco extra :).
Inspirujte se! :)
Dýňová polévka z hokkaido s tymiánem
Hustá polévka z pečené dýně a další zeleniny
Cuketové karbanátky s jogurtovou omáčkou
Hummus s osmahnutým česnekem a pimentonem
Vylepšené extra španělské ptáčky z papiňáku
Svěží salát s avokádem a ředkvičkami
Chřest s jogurtovo-ředkvičkovým dresinkem
Chřestová pánvička s žampiony a uzeným tofu
Svěží salátek s pomeranči, vlašskými oříšky a kozím sýrem
Boršč, ruská verze s masem (pozn. jednoduchý a skvěle zeleninový)
Ploché fazolky na česnekovém másle s jogurtovou omáčkou
Můj všednodenní oběd aneb mini průvodce obědovými saláty
Katalánská polévka se slávkami/ sopa de musclos/ sopa de mejillones a la catalana
Zapečené lilky s ančovičkami/ albergínies amb tomàquet i anxoves/ berenjena con tomate y anchoas
Bramborový salát s pečenou paprikou / ensalada de patata y pimiento asado
Slávky po katalánsku/ musclos a la catalana/ mejillones a la catalana
Hovězí vývar s kurkumovými knedlíčky
Hustá hovězí polévka s rýžovými nudlemi
Balkán s bylinkama a olejem do salátu
Sepie s bramborem a zeleninou/ sípia amb patates
Vývar se spoustou zeleniny a pórkovou omeletou
Placičky z květáku s pažitkovým jogurtem
Zdravější hranolky z batátů (a ta barva!)
Vegetariánské rizoto s kurkumou
Pořádný obědový salát se sýrem a ančovičkami
Zlaté brambory aneb kurkuma zas válí
Pečené batáty a žampiony s parmezánem
Rajčatový salát jinak
Zeleninový nákyp z cuket a rajčat
Vylepšujeme… bramborovou kaši
Mušle s rajčatovo-bazalkovým olejem
Zapečená rajčata s mozzarellou
Vývar se spoustou zeleniny a bazalkou navrch
Zeleninový salát s bazalkovo-paprikovým dresinkem
Nejjednodušší hrášková polévka bez smetany
Zeleninová směs s houbami a zázvorem
Okurkový krém s bramborou a pažitkou
Zapečený špenát s bramborami a camembertem
Salát s modrým sýrem a medovou zálivkou
Zeleninový salát s lososem a slávkami
Vývar s kukuřično-játrovými knedlíky (zn. bez lepku)
Rajčatovo hráškový salát s fetou
Pečená rajčata s mini brambůrkami, cuketou a bylinkovým olejem
Rychlý zeleninový salát s tuňákem a vejcem
Pečené kuře s bramborem a parmezánovou omáčkou
Frittata nebo tortilla? A v hlavní roli jemný česnek
Zapečená plněná brambora se žampiony a slaninou
Jogurtová omáčka s pažitkou k rybě nebo masu
Basmati rýže s kari a petrželkou
Zeleno-zelený salát s řeřichou
Brokolicová směs s parmezánem a bazalkovým olejem
Sýr, zn. bez pečiva (aneb zcela jednoduchý salát se sýrem)
Fazolky na másle s rajčatovou omáčkou a vejcem s tuňákem
Insalata caprese, takhle chutná slunce
Zapékaná sýrová brokolice
Slávky se studenou rajčatovou omáčkou
Rukolový salát s avokádem a ančovičkami
Pořádné lečo
Okurkový salát a la tzatziki
Zlatý kurkumový pilaf s cibulkou a houbami
Vylepšujeme obalovanou rybu
Skoro autentické mexické guacamole
Chorizová cizrna s rukolovou oblohou
Losos se zeleninou a bylinkovým olejem
Kyselo s domácím kváskem a sušenými houbami
Zapečené kulaté cuketky s náplní a sýrovou čepicí
Domácí zeleninový vývar s houbami a čínskými nudlemi
Rýžové nudle se zeleninou a zázvorem
Zeleninový salát s měsíčkovým listem a bylinkovými krutony
Květákový nákyp se sýrem a kurkumou
Bezlepkové květákové placičky s kurkumou
Cuketové plátky s krůtím a smetanovou omáčkou
Cizrnová směs s masem
Hlíva opečená na olivovém oleji s oblohou
Zapečená kari rybka se sýrem
Salát raz dva tři
Kuřecí prsa v hořčici se špenátovou cizrnou
Pořádný sejkory
Kvásková pizza – verze Margherita
Extra rychlý čočkový salát s paprikou
Vývar s čočkou a zeleninou
Masovo-sýrové karbenátky s fazolkami na másle
Pečené artyčoky
Artyčoková tortilla – tortilla de alcachofas
Slávky: nejjednodušší jídlo s chutí moře
Sladká hrášková polévka
Čočková polévka s rajčaty a mrkví
Zelný salát s mrkvičkou a pomerančem
Rychlé kari rizoto s lilkem a žampiony
Rýžový salát s žampiony a baby karotkou
Špenátová tortilla
Bramborová polévka s hlívou (a z pomalého hrnce)
Masovo-mrkvové placičky
Hamburger v domácím rohlíku
Pořádně zeleninová polévka s kukuřičným strouháním
Chléb s rajčetem aneb slavný pa amb tomàquet
Brambory na loupačku s paprikovým sýrem
Lilková tortilla
Domácí gnocchi s celozrnnou moukou
Špagety s lososem a sušenými rajčaty
Houbová rýže s opečenou zeleninou
Patatas a la riojana, španělská alternativa bramborového guláše
Hubník z hlívy ústřičné
Krůtí maso na mrkvi z pomalého hrnce
Gulášek z pomalého hrnce s chilli papričkou
Vývar s pórkem a masovými nočky
Bůček na cibuli s hlívou z pomalého hrnce
Pečená plněná rajčata
Výborný barevný zeleninový salátek s dýní, pečenými paprikami a BIO majonézou
Jednoduchý bramborový salát s žampiony a sýrem
Rýžové nudle s krůtími nudličkami
Zimní dýňový salátek
Nejlepší barevná bramborová kaše
Boloňské ragú s kukuřičnými špagetami z pomalého hrnce
Dietní oběd z dýňových špaget – s fazolemi a zeleninou
Bramborový salát sedmera chutí
Obložené pečené batátové trojúhelníčky
Veganské dýňové špagety s pikantní rajčatovou omáčkou s pečenými paprikami
Úžasná špagetová dýně a dýňové špagety
Sladký salát Španělský podzim
Pečená zelenina s bramborem a hromadou sýra
Domácí sýrovo-houbové ravioli v zeleninovém vývaru
Domácí zeleninový vývar z pomalého hrnce
Velký barevný salát
Fazolový kotlík s uzeným tofu a chili
Svěží salátek s vychlazeným pomerančem a sladkou zálivkou
Tortilla de patatas aneb ta správná španělská bramborová tortila
Jednoduché tagliatelle s lososem
Jak nejlépe připravit čerstvou rybu? Dejte si rybu na zádech!
Sladký přílohový salát
Jedinečný zážitek z domácího Sushi
Pečené obalované žampiony a brokolice s domácí tatarkou
Jednoduché pečené jarní závitky s Jidášovým uchem
Hovězí vývar se zeleninou a masovým svítkem
Křenová omáčka s domácími knedlíky, klasika ve zdravější verzi
Rybí placičky s rozplácnutým bramborem
Domácí květákové placičky bez lepku
Rybí tortilla aneb tortilla de pescado
Skvělé řízečky bez lepku a bez smažení
Barevná rýže s krůtím a kari omáčkou
Zdravá a výborná výroční večeře
Svěží salátek se zeleninkou ze zahrádky
Pomalé špízy aneb začínáme s pomalým hrncem
Polévka a mini „pizzy“ – vystačíme si s cuketou a rajčaty!
Brokolicové placičky s parmazánem
Barevný salát s nivou a švestkami přelitý medem
Vláčný slaný cuketový koláč s parmskou šunkou
Ryba pečená v soli aneb dokonalá ryba je tady
Sendvič z celozrnného chleba s kuřecím masem a tzatziki
Pečené hranolky a tzatziki
Jedna dýně Hokaido – hromada dobrot a zábavy
Těstovinový salát s krůtím masem a medovo-hořčicovým dresingem
7 důvodů proč si dát salát + jeden obědový
Barevný salát s adzuki fazolkami
