Dvojitá jogurtová svačinka s meruňkami a kokosem

Jogurtová sklenička s kokosem a meruňkami

Tohle rychlý a efektivní řešení hladu má tři vrstvy a objevují se v něm tři skvělé chutě – karob, kokos a meruňky. Navíc, je radost se na něj podívat.

Co jsem použila (na 2 porce):

  • asi 400 g bílýho jogurtu řeckýho typu
  • hrstičku sušených meruněk (koupit)
  • 1 lžičku karobového prášku (koupit)
  • 2 lžičky medu (koupit)
  • sušený mletý kokos (koupit)
  • trochu vody

Meruňky si trošku rehydratujeme.

 » Přečíst si celý článek « 

Extra banánová ovesná kaše se lněným semínkem a kokosem

Rychlá ovesná kaše s banánem a lněným semínkem

Aaach ta paměť. Tahle kašička mi tu leží v konceptech už pěkných pár dnů. Byla výborná, ale nemohla jsem vás krmit kašičkama den co den :). Byla potřeba pauza. Je geniálně jednoduchá, ze surovin, který nemusíme nikde shánět. Udělala jsem ji mamce, která je „banánová“,

 » Přečíst si celý článek « 

Valentýnská lívancová snídaně.. překvápko na poslední chvíli!

Tipy na valentýnskou snídani

Valentýn je za dveřma a někteří si možná lámou hlavu, jak ho vyřeší…  Mám pro vás pár tipů opravdu na poslední chvíli. Tenhle rok to totiž padlo na sobotu. Takže málokdo tomu unikne :). Ale zas máte mimořádnou příležitost si to užít. Zuzka včera publikovala italský valentýnský menu.

 » Přečíst si celý článek « 

Ovesná kaše s jablkem, medem a pekany (hodí se na využití přezrálých jablek)

Rychlá domácí ovesná kaše s jablkem, medem a pekany

Tahle kaše je tak jednoduchá, až mi je skoro trapné ji dávat jako recept :). Je ale fakt moc dobrá a ještě jsem ji nikde neviděla, takže publikuju. Krom její ohromný jednoduchosti a dostupnosti surovin je super ještě v jedné věci. Znáte to, když máte doma kopu jablek a už jaksi nejsou k nakousnutí?

 » Přečíst si celý článek «