Výborný barevný zeleninový salátek s dýní, pečenými paprikami a BIO majonézou

Zdravý salát s dýní a bio majonézou

Není nad barevné salátky! Zeleninový salát nepatří jen k létu, kdy nás osvěží. S přidáním jiných ingrediencí můžeme vytvořit i výborný přílohový salát například k masu. Čerstvý a pestrý salát, který jsem tentokrát připravila, chuťově připomíná vánoční bramborový – je ale o mnoho zdravější!

Na 2 porce budeme potřebovat:

  • 8 cherry rajčátek
  • 1/2 okurky
  • 1/2 menší dýně hokaidó
  • 2 velké červené papriky
  • 2 řapíky řapíkatého celeru
  • jarní cibulku
  • půl šálku hrášku (použila jsem mražený)
  • sůl
  • pepř
  • lžíci BIO majonézy

Začneme přípravou paprik a dýně –

 » Přečíst si celý článek « 

Dietní oběd z dýňových špaget – s fazolemi a zeleninou

Dýňové špagety se zeleninou

Z 2,5 kg špagetové dýně po upečení vypreparujeme celou mísu dýňových špaget! A díky tomu můžeme vyzkoušet spoustu různých receptů. Špagetová dýně musí chutnat každému…

Dnes jsem si úžasně pochutnala na dýňových špagetách s omáčkou a směsí zeleniny, kterou jsem zrovna měla k dispozici.

 » Přečíst si celý článek « 

Úžasná špagetová dýně a dýňové špagety

Špagetová dýně

Recepty ze špagetové dýně vídám na zahraničních blozích již nějaký čas. Jelikož jsem na tuto speciální dýni nikde nenarazila, zklamaně jsem se domnívala, že tento fascinující „americký“ druh dýně bohužel neochutnám. Nečekaně jsem na ni ale narazila v Globusu a bez váhání středně velký kus pořídila.

 » Přečíst si celý článek « 

Zapečený dortík z dýňového pyré se švestkami a jogurtovým přelivem

Zapečený švestkový dortík z dýňového pyré

Také vám stále zbývá dýňové pyré? Udělejte si dortík!

Na tento super dortík – skvělý ke snídani budeme potřebovat:

  • 4 lžíce dýňového pyré
  • 2 lžičky karobu
  • 2 lžičky ovesných vloček
  • 2 zralé švestky
  • 2 lžičky datlového sirupu
  • půl lžičky prášku do pečiva

Ingredience smícháme a hmotou naplníme malou zapékací mističku,

 » Přečíst si celý článek « 

Broskvovo-skořicový dýňový dortík s mandlemi

Broskvovo-skořicový dýňový dortík

Tentokrát bude dortík z dýňového pyré obzvláště šťavnatý! To díky sladké zralé broskvičce – a ta si skvěle rozumí se skořicí…

Připravme si:

  • 1 menší broskev
  • 4 lžíce dýňového pyré
  • 2 lžičky ovesných vloček (koupit)
  • malou hrst mandlí (koupit)
  • malou hrst karobových peciček
  • lžičku skořice (koupit)
  • půl lžičky bezfosfátového prášku do pečiva (koupit)
  • lžíci medu (koupit)

Broskvovo-skořicový dýňový dortík - recept

Všechny ingredience (kromě medu) spolu s na kostičky nakrájenou broskvičkou smícháme v míse a směsí naplníme malou zapékací mističku.

 » Přečíst si celý článek « 

Hutný banánovo kokosový dýňový dortík bez jakýchkoli sladidel!

Banánovo dýňový dortík s kokosem

Po ránu to chce pořádnou snídani! Dortík z dýňového pyré, banánu, kokosu a dalších ingrediencí je plný nezbytných sacharidů a zdravých tuků. Skvěle nastartuje den.

Budeme potřebovat:

  • půl banánu
  • 4 lžíce pyré z dýně hokaidó
  • lžíce kokosových lupínků (pouze sušených,

 » Přečíst si celý článek « 

Datlovo-mandlové sušenky z dýňového pyré

Zdravé sušenky z dýně hokaido, mandlí a datlí

Další recept na využití dýně hokaido a pyré z ní. A zase na sladko.

Připravte si:

  • hrst čerstvě mletých sušených datlí (koupit)
  • hrst čerstvě mletých mandlí (koupit)
  • 3 vrchovaté lžíce pyré
  • 3 vrchovaté lžíce ovesných vloček (koupit)
  • lžičku neloupaného sezamového semínka (koupit)

Přísady smícháme a dostaneme tím měkké těstíčko,

 » Přečíst si celý článek « 

Kakaový dortík z dýňového pyré

Rychlý kakaový dortíček z dýně hokaido

Opět pyré z dýně hokaido a tentokrát na sladko!

Na tuhle snadnou rychlou dobrotu budeme potřebovat:

  • 2 vrchovaté lžíce dýňového pyré
  • 2 lžičky kakaa
  • pár kapek stévie (přírodní sladidlo)
  • lžíce pohankové kaše (koupit)
  • lžíce rýžového mléka
  • čtvrt lžičky prášku na pečení (koupit)

Všechny přísady smícháme v malé misce a dáme do mikrovlnky na 3 minuty.

 » Přečíst si celý článek « 

Dýňové pyré – rychle připravené na spoustu dobrot + recept na polévku

Čerstvé dýňové pyré z dýničky hokaido

Ano, opět ta dýně! Nevydržela jsem to a koupila si další… a tentokrát jsem z ní během půl hodiny připravila fantastické pyré, které vydrží v ledničce několik dní a můžeme z něj připravit spoustu sladkých i slaných ZDRAVÝCH dobrot.

Budeme potřebovat: dýni Hokaidó!

 » Přečíst si celý článek «