O postavě a kaloriích aneb 7 důvodů, proč nemá cenu kalorie počítat
Kalorie je něco, co znají snad už i malé holky. Cpou nám totiž kalorie všude. Tic Tac, osvěžení jen ve dvou kaloriích. Nebo dietní kola, nízkokalorické menu atd atd. Vypadá to, že kalorie jsou náš osud. Na první pohled možná. Dala jsem dohromady 7 důvodů,
Oříšky a semínka během diety?
Snažíte se zhubnout? Vadí vám několik málo kilo navíc nebo uvažujete o úplné změně jídelníčku? Pak vás nejspíš napadlo, že by bylo vhodné snížit příjem tuku na minimum. Napadlo vás zakázat si příliš tučné ořechy a semínka? To snad ne! – byla by to velká chyba!