Kadidlo – jeho účinky a použití (nejen v kosmetice)

Kadidlo - olibanum - jeho použití v kosmetice i při vykuřování

Kadidlo, drobné kousky pryskyřice přivezené z dálných krajů, známe všichni. S naší kulturou je spjaté od pradávna, hlavně kvůli jeho užití v kostelech – kde sloužilo jako tradiční vykuřovadlo. V “moderním světě” je ale známé hlavně coby složka parfémů a čím dál tím častěji i jako hodnotná ingredience pečující kosmetiky.

V jaké formě kadidlo seženeme, co nám přinese a jak ho využít (nejen) v kosmetice?

 » Přečíst si celý článek « 

Kniha: Mystický léčitel: Štítná žláza a její léčba, Anthony William

Recenze knihy Štítná žláza a její léčba, Anthony William, Mystický léčitel

Štítná žláza a její léčba je další knihou z řady bestsellerů Anthonyho Williama a doplňuje ostatní knihy věnující se zdraví ze série Mystický léčitel. Na první pohled nás možná zmate její název. Zdá se totiž, že bude jen a výhradně o štítné žláze a tedy bude mít jen omezený okruh čtenářů, kterým bude přínosem. Nicméně opak je pravdou, obsah knihy je užitečný pravděpodobně úplně všem.

 » Přečíst si celý článek « 

Adrenální únava, další kolo (po 5 letech)

Adrenální únava, jak se jí zbavit bez léků

Při zrodu tohoto blogu jsem nebyla sama. Kromě mojí sestry se mnou byla ještě adrenální únava, aniž bych to teda tušila. Velká vyčerpanost, ne zrovna nejlepší nálada a spousta drobných a pak i ne tak drobných zdravotních problémů dostaly jméno až později. Bude to pět let, co se začala výrazněji hlásit o slovo. Zbavila jsem se jí, s velkou radostí jsem si řekla,

 » Přečíst si celý článek « 

Fotoreportáž z botanické aneb o rostlinách, které známe z lahvičky

Rostliny využívané k výrobě kosmetiky - reportáž z barcelonské botanické

V neděli jsem se po druhé vypravila do barcelonské botanické zahrady. Z mojí první návštěvy se bohužel nedochovala ani jedna fotka, takže jsem si řekla, že je ideální čas k tomu se do botanické zas vydat a nafotit si všechno znovu.

Barcelonská botanická zahrada – Jardí Botànic se rozprostírá na části kopce Montjuïc. Otevřena byla až v roce 1999, předtím v Barceloně byla jen malá botanická nedaleko odsud,

 » Přečíst si celý článek « 

Recenze: Léčivá síla ovoce a zeleniny, Anthony William

Mystický léčitel - Léčivá síla ovoce a zeleniny

Nedávno mi přistála ve schránce nová kniha od Anthonyho Williama, vydaná Metaforou. Rozmýšlela jsem se pak chvíli nad tím, jestli se svým zaměřením více hodí pro foodnotes nebo pro dify. Došla jsem k závěru, že pro obojí. Zdaleka se totiž nejedná jen o kuchařku. Kniha je sice o potravinách a jejich využití, mnohem důležitější je ale obsah zaměřený na jednotlivé suroviny a jejich přínos nám a našemu životnímu stylu.

 » Přečíst si celý článek « 

Moje objevy a znovu-objevy (souhrn za léto, díl 1)

Moje zdravé (znovu)objevy z léta - matcha, lékořice, goji a EO kajeput

Před pár dny mě napadlo, že bych mohla vlastně psát o tom, co jsem objevila, vyzkoušela. A nebo znovu-objevila :). Prostě drobnosti, o kterých zatím nechci připravovat delší články, ale přeci jen by bylo zajímavé je vytáhnout a dát o nich v krátkosti vědět.

Těmito články bych chtěla inspirovat. A často taky připomínat věci, na které třeba zapomeneme a pokud nám je někdo připomene,

 » Přečíst si celý článek « 

Pár tipů pro dobré spaní aneb co mě naučily poslední 3 roky

Rady, jak lépe usínat a kvalitněji spát

Spánek. Asi není potřeba zdůrazňovat, jak moc důležitý je. To víme všichni, i když ne vždycky se tím řídíme. Čemu se ale věnuje málo pozornosti, jsou věci, které mají na náš spánek vliv. Na jeho kvalitu. A na to, jak se budeme cítit druhý den a jak na tom budeme se zdravím za x let.

První rok jsem na blogu věnovala prostor adrenální únavě (více tady).

 » Přečíst si celý článek « 

Je středomořská kuchyně dietní? Závěr si udělejte sami :)

Středomořká dieta - je skutečně dietní?

Středomořská kuchyně je zkoumaná vědci z celého světa a vychvalovaná do nebe. Zjistili totiž, že lidé žijící v oblasti Středozemního moře, tedy té evropské části, se těší dobrému zdraví. Jaká vůbec ta středomořská kuchyně je? Zapadá do jejich šuplete označeného dietní? (jo a předem upozorňuju, že budu místy malinko kritická :))

Američani pasou po klíčích ke zdraví

Obzvlášť americkým vědcům ta středomořská kuchyně nedá spát.

 » Přečíst si celý článek « 

Mléčný kefír, kamarád do nepohody ( + můj příběh s ním)

Domácí mléčný kefír

Vzpomínám si, jak kdysi dávno mamka přinesla takovou divnou věc. Dala ji do mlíka a druhý den tu divnou věc dala do novýho mlíka a to starý mlíko dala mně. Přišlo mi to, řekněme, velmi nelákavý… Myslim, že jsem ho nikdy nevypila.

Před nějakou dobou jsem ale na tu divnou věc narazila znovu, na internetu. Bylo to v době, kdy jsem měla velký problémy s trávením.

 » Přečíst si celý článek « 

Nejlepší třešňový recept a proč jsou třešně zdravé

Proč jsou třešně zdravé

Konečně jsem měla první pytlík pořádných zralých třešní. A s pytlíkem seznámek možných receptů. Jenže.. jak jsem tak ujídala, tak jsem došla k jednomu závěru… že ten nejlepší třešňový recept je tento: dobře umýt, dát do hezké nádoby a v naprostém klidu si je vychutnat tak, jak jsou. Protože jsou prostě dokonalé. Navíc, každý kdo má nějaké ponětí o výživě, tuší, že třešně budou pořádná bomba z hlediska nutričního.

 » Přečíst si celý článek « 

Pár dalších tipů, jak si u adrenální únavy nenabít ústa :)

Adrenální únava

Adrenální únava nepatří zrovna mezi časté diagnózy. A s ještě menší pravděpodobností na ni dostaneme skutečný fungující lék – cenné rady, které nám pomohou dát se dohromady. Takže je to často o pokusech a omylech, o poznávání se a hledání té naší cesty. Na dalších řádcích shrnuju některé svoje zkušenosti, které doufám pomohou ostatním při formování vlastního ozdravného plánu.

Spánku dost, ale ne příliš

Spánku tak akorát.

 » Přečíst si celý článek « 

Zaséváme koření a semínka

Pěstování mladých bylinek ze semínek

Fenyklové semínko, anýz, koriandr nebo třeba kmín. Tohle všechno je nejen koření, ale taky semínko. Semínko, ze kterého nám vyklíčí krásná zelená rostlinka, která bude nabitá živinami. A která bude mňam :).

Rozpěstováváme koření a semínka

Koření v podobě semínek lze použít i jinak než na talíř – můžeme ho zasít. Cena takového osiva je víc než příznivá a lze to praktikovat po celý rok.

 » Přečíst si celý článek «