Improvizujte ráno – připravte si snídani z toho, co máte po ruce
Moje rána jsou si poměrně podobná. Vstanu, běžím do kuchyně a připravím si obvykle velkou misku, do které nakrájím ovoce a pak sypu různé ingredience z mnoha různých pytlíčků. Vytvořená směs chutná pokaždé jinak a vždy skvěle!
Je dobré nezapomenout při snídaňovém čarování na čerstvé ovoce,
Základní pomůcky k výrobě DIY kosmetiky
Začínáte s výrobou vlastní kosmetiky? DIY je velkým fenoménem, je to zábavné a velmi užitečné! Velikou výhodou je, že se sami rozhodneme, s čím naši pleť pustíme do kontaktu a co na ni necháme působit. Mnoho z nás už totiž ví, že syntetické, reklamami vychvalované výrobky skutečně nejsou tím nejlepším.
Jáhlovo-rýžový skořicový nákyp se švestkami
Rýžové nákypy známe z dětství. Je to skvělé jídlo, které lze obměňovat a může být i dokonale zdravé! Nabízím snadný recept, který se hodí zejména ve chvíli, kdy potřebujeme zpracovat větší množství čerstvého měkkého ovoce.
Výsledek zachutná každému a hodí se jak jako oběd,
Tapiokové kuličky, zábavná potravina bez lepku
Ačkoli kupuju výhradně pouze suroviny bez přidaných barviv, tentokrát jsem se nechala okouzlit barevnými tapiokovými perličkami! Škoda jen, že po uvaření stejně zprůhlední a zůstanou jen velmi jemně zabarvené.
Tapioka – chutnou novinkou v naší kuchyni
Tapioka, tapiokové perly, tapioková mouka…už jste zaslechli?
Svěží salátek se zeleninkou ze zahrádky
Barevné salátky nepatří jen k létu…využijte čerstvě sklizené zeleniny a připravte si z ní rychlý předkrm, přílohu či lehké hlavní jídlo.
Připravíme si:
- 2 rajčátka
- malá zahradní okurka
- hrst rukoly
- 1 malá hruška
- 1/2 mozzarelly
- lžíce medu
- lžíce umeocta
- lžíce olivového oleje
- 2 lžíce piniových semínek
- bylinková sůl
Zeleninu a hrušku pokrájíme,
Jednoduchý DIY balzám na rty s kakaovým máslem
Péče o rty je důležitá v každém období. Pomalu nám přichází podzim a následně zima, kdy jsou naše rty obzvláště namáhané. Hýčkejte je proto vlastnoručně vyrobeným balzámem z těch nejlepších surovin!
Balzám na rty si snadno vyrobíte doma a vystačíte si pouze s několika ingrediencemi.
Zapečený dortík z dýňového pyré se švestkami a jogurtovým přelivem
Také vám stále zbývá dýňové pyré? Udělejte si dortík!
Na tento super dortík – skvělý ke snídani budeme potřebovat:
- 4 lžíce dýňového pyré
- 2 lžičky karobu
- 2 lžičky ovesných vloček
- 2 zralé švestky
- 2 lžičky datlového sirupu
- půl lžičky prášku do pečiva
Ingredience smícháme a hmotou naplníme malou zapékací mističku,
Polévka a mini „pizzy“ – vystačíme si s cuketou a rajčaty!
Zdravé, chutné a rychlé dobroty snadno připravíme z několika málo ingrediencí. Opět jsem se neudržela a koupila si pořádnou cuketu od farmáře. Z ní jsem se rozhodla připravit lehkou letní polévku a chutné mini „pizzy“ – ideální také jako mlsání k televizi! Vše samozřejmě rychle a snadno…
Broskvovo-skořicový dýňový dortík s mandlemi
Tentokrát bude dortík z dýňového pyré obzvláště šťavnatý! To díky sladké zralé broskvičce – a ta si skvěle rozumí se skořicí…
Připravme si:
- 1 menší broskev
- 4 lžíce dýňového pyré
- 2 lžičky ovesných vloček
- malou hrst mandlí
- malou hrst karobových peciček
- lžičku skořice
- půl lžičky bezfosfátového prášku do pečiva
- lžíci medu
Všechny ingredience (kromě medu) spolu s na kostičky nakrájenou broskvičkou smícháme v míse a směsí naplníme malou zapékací mističku.
Zázračný rakytníkový olej pro věčnou krásu
Kvalitní rakytníkový olej můžete zakoupit, o nic složitější ale není vyrobit si ho doma a věřte, že z něj budete mít o dost větší radost! O tom, jak na to – se dozvíte zde.
Pokud už máte rakytníkový olej hotový,
Broskvový snídaňový salátek pro krásné ráno
Šťavnaté broskve – to je úžasné letní ovoce, které můžete sehnat na trhu čerstvé, voňavé a tak chutné! Velkou porci ovoce si vždy ráda dopřeji ke snídani. Abych vydržela až do oběda, přidám k mističce nakrájeného ovoce vlákninu – klíčky, otruby, ovesné vločky, zdravý tuk v podobě oříšků a bonusové ingredience –
Piškotový dort s tvarohem, ovocem a želé – zdravý dietní dezert!
Tento dort jistě zná každý – je rychlý a jednoduchý. Vědeli jste ale, že jej lze udělat jen ze zdravých a poměrně dietních surovin? Koukejte…
Budeme potřebovat:
- BIO špaldové piškoty (špaldový mouka, třtinový cukr)
- tvaroh
- mletá skořice
- broskve
- voda
- limetová šťáva
- agar agar nebo BIO dortová želatina
- stévie
Na dno formy vyskládáme piškoty a naneseme vrstvu tvarohu smíchaného se skořicí a stévií.