Čistící olej pro bezchybnou pleť s mátou nebo rozmarýnem

DIY čístící obličejový olej s mátou

Každodenní odličování hraje v péči o naši pleť klíčovou roli. Aby byla pokožka zdravá a hebká, musíme jí věnovat náležitou péči. Velmi důležitá je její očista, která by měla probíhat každý den – ideálně ráno i večer. Pokud ještě nemáte zkušenosti s čistě přírodní DIY (vlastnoručně vyrobenou) kosmetikou,

 » Přečíst si celý článek « 

Smoothie No 3 – ovesné s hruškou a nektarinkou

Smoothie z nektarinky, hrušky a domácího ovesného mléka

Smoothie je skvělé v tom, že v něm můžeme kombinovat ovoce s dalšími ingrediencemi, jako jsou obiloviny, oříšky či semínka. Jako v tomto. Základ tohoto smoothie tvoří v podstatě čerstvě připravené ovesné mléko, které doplníme ovocem.

Co potřebujeme:

  • Ovesné vločky –

 » Přečíst si celý článek « 

Hutný banánovo kokosový dýňový dortík bez jakýchkoli sladidel!

Banánovo dýňový dortík s kokosem

Po ránu to chce pořádnou snídani! Dortík z dýňového pyré, banánu, kokosu a dalších ingrediencí je plný nezbytných sacharidů a zdravých tuků. Skvěle nastartuje den.

Budeme potřebovat:

  • půl banánu
  • 4 lžíce pyré z dýně hokaidó
  • lžíce kokosových lupínků (pouze sušených,

 » Přečíst si celý článek « 

Broskev plněná kokosovým tvarohem – luxusní dezert hotový za 3 minuty!

Šťavnatá broskev plněná kokosovým tvarohem

Šťavnatá broskvička naplněná kokosovým tvarohem je výborná jako snídaně, svačina a samozřejmě také jako dezert. Tělu rychle dodá sacharidy, obsahuje také dávku bílkovin a zdravý tuk.

Potřebovat budeme zralou šťavnatou broskev – nejlépe přímo ze zahrady, nebo z farmářských trhů – čerstvá chutná božsky!

 » Přečíst si celý článek « 

Prevence strií přírodními prostředky (nejen v těhotenství)

Přírodní prostředky proti striím

Strie jsou rozhodně téma, které si zaslouží větší pozornost. Mechanismus jejich vzniku není zase tak složitý a prevence přináší výsledky. Přiznám se, pro mě toto téma není až tak aktuální, zato pro jednu z nejlepších osob, které znám, už brzy bude. Proto jsem se rozhodla,

 » Přečíst si celý článek « 

DIY kosmetika: univerzální kelímek, nejlepší přítel do kabelky

Univerzální kelímek - multifunkční DIY produkt

Taky si občas potřebujete někde na cestě namazat ruce, ošetřit záděrku, začne se vám trhat koutek nebo praskat rty? Takových emergency situací může být mnoho a naše jediná šance, jak je zvládnout, je mít při sobě první pomoc. Já mám tento univerzální kelímek. Popravdě, původně jím vůbec neměl být –

 » Přečíst si celý článek « 

Lahodná broskvovo-ovesná kašička s mandlovými lupínky

Zdravá broskvovo-ovesná teplá kaše

Tentokrát jedna teplá ovocná ovesná kaše, která po ránu skvěle nastartuje metabolismus. Po probuzení je dobré dopřát si teplý čaj, nebo mou oblíbenou teplou vodu se skořicí slazenou medem. A připravit si můžete také teplou snídani! Nejlépe plnou vlákniny, sacharidů a čerstvého ovoce ze zahrady.

 » Přečíst si celý článek « 

Božské ovesné čokoládové sušenky

Zdravé domácí čokoládové ovesné sušenky

Oves je moc fajn. Kakao taky. Spojte to, přidejte pár dalších obyčejných věcí a dostanete naprosto božské čokoládové sušenky.

Suroviny:

  • Ovesná mouka – asi hrnek pomletých ovesných vloček (koupit)
  • Ovesné vločky – něco přes půl hrnku
  • Ovesné otruby – asi 3 lžíce (koupit)
  • Kakaový prášek – půl hrnku
  • Tmavý cukr – půl hrnku (koupit)
  • Sójové mléko – půl hrnku
  • Kokosový olej – 5 lžic (koupit)
  • Soda – necelá lžička

Zdravé domácí čokoládové ovesné sušenky - recept

V jedné nádobě smíchejte sójové mléko s cukrem a míchejte,

 » Přečíst si celý článek « 

6 tipů, jak si oblíbit kokosový olej

Kokosový olej a jak ho využít

Na kokosový olej prostě nedáme dopustit. Vzpomínám si ale ještě živě na chvíle, kdy jsem tak úplně nevěděla, co s ním. Pokud jste na tom stejně, čtěte dále. A pokud už jste zkušenější milovníci kokosového oleje, tohle vám bude sloužit jako malá připomínka toho, jak úžasný a skvělý kokosový olej je:)

  1. místo pleťového krému –

 » Přečíst si celý článek « 

Pečené hranolky a tzatziki

Pečené hranolky s tzatziki

Tzatziki jsem jednu dobu milovala. Teď jsem je znovu objevila a našla jim mnohem více uplatnění, než bych kdy dříve vůbec čekala. Tento recept je velmi jednoduchý a hodí se perfektně pro chvíle, kdy nemáte chuť  na maso, spíše byste si dali něco lehčího.  Jinak také dokonale nahradí klasické hranolky s majonézou,

 » Přečíst si celý článek « 

Kokosový olej a levandule = nepřekonatelná kombinace

Kokosový olej s levandulí

Umíte vybrat dva nejoblíbenější oleje nebo jakékoliv jiné přírodní produkty, bez kterých nedáte při péči o pleť ani ránu? Já ano. Bez váhání říkám kokosový a levandulový olej. Samy o sobě jsou bezvadné, spolu nepřekonatelné. Hlavně v péči o pleť. Proto si vyrábím přírodní levandulový pleťový olej.

 » Přečíst si celý článek «