Arašídové máslo a jeho přínosy pro naše zdraví
Udělat domácí arašídové máslo už umíme. Teď je na řadě zjistit, proč je tato pochoutka tak oblíbená i mezi vyznavači zdravého životního stylu.
Kvalitní proteiny
Buráky jsou dobrým zdrojem rostlinných proteinů, bílkovina totiž tvoří zhruba 25 % hmoty. Když vezmeme v potaz ještě fakt,
Včelí pyl – 10 tipů, jak ho použít
Drobné kuličky včelího pylu vypadají na jednu stranu nenápadně. Ukrývají v sobě ale ohromnou sílu přírody. Najdeme v nich totiž 18 vitamínů, 25 minerálů, 59 stopových prvků, 22 aminokyselin, 14 druhů mastných kyselin, 11 enzymů či koenzimů a stejný počet různých sacharidů.
Seznamte se: Maca – pro více energie a lepší sexuální život!
Maca, někdy přezdívaná také jako peruánský ženšen (ačkoli s ním nemá nic společného), je velmi starou bylinou rostoucí v peruánských Andách. Kořen této rostliny se suší a mele a je z něj získáván jemný prášek, kterému jsou připisovány silné pozitivní účinky. Objevte sílu tohoto malého přírodního zázraku a využijte ji!
6 tipů, jak si oblíbit kokosový olej
Na kokosový olej prostě nedáme dopustit. Vzpomínám si ale ještě živě na chvíle, kdy jsem tak úplně nevěděla, co s ním. Pokud jste na tom stejně, čtěte dále. A pokud už jste zkušenější milovníci kokosového oleje, tohle vám bude sloužit jako malá připomínka toho, jak úžasný a skvělý kokosový olej je:)
- místo pleťového krému –
Overnight oat broskev – luxusní vločková snídaně poprvé
Overnight oats nebo taky overnight oatmeal je něco, čemu propadly nejen blogerky hlavně anglicky mluvících zemí. Není divu – k snídani je to ideální, je to syté, zdravé a velmi výživné a navíc ta chuť. Přičtěme ještě fakt, že ráno stačí jenom vytáhnout z ledničky.
Životabudič jménem GUARANA!
Že Vám to něco říká? To by mělo! :) Pokud občas zápasíte s nedostatkem energie, sil, chuti, doporučuji vyzkoušet guaranu!
Gaurana je semenem rostliny Paulinia cupana, která roste v Brazílii a Venezuele. Tamní domorodí obyvatelé (indiáni) využívají jejích účinků již od dávna a považují ji za magickou rostlinu,
Konopné semínko (ano, semínko známého konopí)
Dlouho jsem chodila kolem něj v obchodech se zdravou výživou, až jsem si ho jednou koupila. Až potom jsem se dozvěděla, jaký zázrak tahle potravina je. A navíc chutná skvěle. Pozor ale, neobsahuje THC!
Velký zázrak v malém semínku!
Konopné semínko je jednou z nejkomplexnějších potravin na zemi.
Kokosový olej: nechte se ohromit jako my
Kokosový olej byla jedna z prvních věcí, která nás naprosto očarovala. Slýchávály jsme o něm sem tam na různých hlavně zahraničních blozích, možná jsme ho zahlédly v televizi v souvislosti s exotickými kráskami, které ho používaly jako zázračný balzám na sluncem namáhané vlasy. Jednoho dne se ale čistě náhodou dostal k nám.