Seriál o sacharidech: úvod
Právě začínáme se seriálem o sacharidech. Jelikož jsou jednou z významných složek našich jídelníčků a koluje o nich spousta mýtů a polopravd, je na čase je trošku osvětlit. Občas se nás nějaká reklama nebo „odborník“ přes výživu snaží napálit, ale my se přeci nedáme… Mým cílem je zjistit,
Overnight oat broskev – luxusní vločková snídaně poprvé
Overnight oats nebo taky overnight oatmeal je něco, čemu propadly nejen blogerky hlavně anglicky mluvících zemí. Není divu – k snídani je to ideální, je to syté, zdravé a velmi výživné a navíc ta chuť. Přičtěme ještě fakt, že ráno stačí jenom vytáhnout z ledničky.