Patatas a la riojana, španělská alternativa bramborového guláše
Španělsko má mnoho receptů, kterými se můžeme inspirovat při zdravém vaření. Třeba patatas a la riojana patří mezi recepty, které se dobře uplatní hlavně v zimě, je velmi jednoduchý a třeba v pomalém hrnci se pohodlně připraví (ale i v tom normálním :)). Jedná se o jídlo trochu podobné bramborovému guláši,
Hubník z hlívy ústřičné
Houbák, hubník, houbovník, názvů pro tuhle typickou českou houbovou dobrotu je hodně. A jeho variací taky. Ta naše je udělaná z hlívy, takže si ho můžeme udělat kdykoliv a ani nepřijdeme zkrátka v případě, že se na podzim moc nezadařilo.
Co potřebujeme –
Krůtí maso na mrkvi z pomalého hrnce
Ne každý má tepelně upravenou mrkev rád. Z pomalého hrnce je ale výborná, krásně oranžová a pevná, plná chuti, a ani náhodou se nepodobá té beztvaré, kterou mnoho z nás kdysi zažilo třeba ve škole. A s krůtím masem jde skvěle dohromady. Výsledkem je zdravé a moc dobré jídlo a naprosté minimum práce.
Gulášek z pomalého hrnce s chilli papričkou
Pomalý hrnec je geniální věc. Odpadá s ním spousta věcí jako je neustálé míchání, připalování, dolévání vody a tak podobně. Navíc umožní udělat krásně měkké maso a pomůže ze surovin vytáhnout chuť. Takže nepotřebujeme absolutně žádná kupovaná ochucovadla jako jsou masoxy. A guláš je krásným ilustračním příkladem :)
Co potřebujeme:
- hovězí maso nakrájené na kostky
- cibuli
- sádlo
- drcený kmín
- sůl a pepř
- mletou papriku
- pokrájenou čili papričku nebo naši skvělou domácí čili omáčku
- vodu nebo vývar
- česnek
- majoránku –
Vývar s pórkem a masovými nočky
Domácí vývar je vždycky dobrým základem pořádné polévky. A pokud nám z jeho přípravy zbyde nějaké pěkné masíčko, můžeme si připravit jednoduché, ale moc dobré masové nočky. K nim už stačí jen něco málo přidat – třeba pórek jako tady, a máme hotovo.
Co potřebujeme:
- drobně pokrájené nebo umleté vařené hovězí maso –
Bůček na cibuli s hlívou z pomalého hrnce
Dobře udělaný libový bůček je lahůdka a vůbec se ho nemusíme bát jednou za čas udělat. Tenhle je s pořádnou hromadou cibule a hlívy.
Co potřebujeme:
- pěkný libový bůček
- fůru cibule
- hlívu
- drcený kmín
- sůl a pepř
- mletou papriku
- vývar (nebo vodu)
- chilli omáčku –
Pečená plněná rajčata
Pečená plněná rajčata nejsou nijak složitá, zato udělají ohromný efekt. Tato jsou plněná masem s troškou sýra a jelikož je maso už tepelně upravené, jejich pečení je o to rychlejší. Jako přílohu jsme zvolily brambory, lze je ale podávat třeba i jen s dobrým zeleninovým salátem.
Jednoduchý bramborový salát s žampiony a sýrem
Jednoduchý, ale dobře sestavený bramborový salát může být parádním hlavním jídlem, které dokonale uspokojí chuťové buňky. Šťavnaté pečené žampiony a dobrý sýr balkánského typu, přiměřeně ostrá cibulka a lehká olejová zálivka, tak přesně to se skrývá v této verzi.
Co potřebujeme – množství dle porcí:
- brambory,
Rýžové nudle s krůtími nudličkami
Rýžové nudle se zeleninou jsou snadným jídlem, nad kterým nemusíme moc přemýšlet. Stačí mít po ruce sojovou omáčku (kvalitní!) a čas od času si můžeme s klidem tuto rychlovku můžeme dopřát.
Co potřebujeme (na 2 porce):
- krůtí maso, množství dle chuti
- 1 menší červená paprika
- 1/3 –
Zimní dýňový salátek
Tenhle salátek je pěkně barevný a naprosto výborný.
Na 2 větší porce budeme potřebovat:
- 1/4 pečené dýně Hokaidó
- 2 řapíky řapíkatého celeru
- 2 menší jarní cibulky
- 1 menší červená paprika
- 1/2 okurky
- 60 g ovčího sýra
- 1 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř
Dýni dobře omyjeme,
Nejlepší barevná bramborová kaše
Bramborová kaše může mít spousty podob, zdaleka to nemusí být jen hromádka bramborového krému. Můžeme si s ní pohrát, „vrazit“ do ní pár minut navíc a užít si naprosto parádní barevnou přílohu.
Co potřebujeme:
- brambory dle množství strávníků
- kysanou smetanu –
Boloňské ragú s kukuřičnými špagetami z pomalého hrnce
Už dlouho jsem se chystala na boloňskou omáčku. Konečně přišel ten čas :) Shlédla jsem několik italských receptů na ragù alla bolognese a vybrala si poměrně snadný recept a lehce upravila množství některých surovin, abych měla méně masa a více omáčky. Dle úplně původního receptu do omáčky patří i mléko,
