Slávky: nejjednodušší jídlo s chutí moře
Slávky se mi na první pohled vůbec nezamlouvaly. Poprvé jsem je viděla kdysi v Chorvatsku a přišly mi tak nějak otravné. Nebyly hezké, takže jako suvenýr nepoužitelné, a navíc jimi byla porostlá pořádná část pobřeží, což značně znepříjemňovalo koupání. Kdybych tenkrát tušila, co se v těch černých lasturách skrývá,
Sladká hrášková polévka
Už dlouho jsem měla chuť na něco hráškového. Něco, kde by vynikla jeho svěží slaďoučká chuť. Tahle polévka je naprosto ideální. Je rychlá, ingredience na ni jsou snad kdykoliv po ruce a je mooc dobrá.
Co potřebujeme (na 2 porce):
- 2,5 hrnečku mraženého hrášku
- 1 bílá cibule,
Čočková polévka s rajčaty a mrkví
Hustá polévka se zeleninou a čočkou, co tomu říkáte? Navíc pokud se na ni připravíte předem, bude taky mimořádně rychlá. Je přeci jen pár věcí ve skle či plechu, které můžeme mít doma pořád po ruce a použít je k rychlé přípravě zdravého jídla. Za mě to jsou určitě vařené luštěniny a nakládaná celá rajčata.
Zelný salát s mrkvičkou a pomerančem
Zelí je další zajímavou zeleninou, se kterou si můžeme vyhrát. Má docela silnou chuť a spoustu zajímavých účinků na naše zdraví, které v zimě oceníme. Já se ho rozhodla vyzkoušet za syrova – v jednoduchém salátu. Salát je svěží a najdeme v něm spíš sladké chutě.
Rychlé kari rizoto s lilkem a žampiony
Tentokrát jsem si dala za úkol udělat rychlou večeři a zapojit do hry kurkumu. Povedlo se. Celá příprava trvá jen o něco déle než uvařit rýži a výsledek je pěkně žluťoučký se svěží lehkou chutí.
Co potřebujeme (na 2 porce):
- 1 šálek rýže –
Rýžový salát s žampiony a baby karotkou
Vanička žampionů v ledničce je vždycky příslibem něčeho jednoduchého a dobrého.Tenktorát se staly součástí rýžového salátu. Pokud máte po ruce další vhodnou zeleninku, jen ji použijte :)
Co potřebujeme (na 1 porci):
- 1 hrneček rýže – u mě směs rýží
- 4 žampiony
- hrstička mrkve –
Špenátová tortilla
Další špenátový recept tento týden. Tentokrát ale dle španělských tradic. Špenátová tortilla je jednou z bezpočtu variací, se kterými se můžeme ve Španělsku setkat. Je velmi jednoduchá a podstatně rychlejší ve srovnání třeba s klasickou bramborovou. Já tu moji ale ošidím o dvě suroviny –
Bramborová polévka s hlívou (a z pomalého hrnce)
Bramboračka, další česká klasika, která pořádně potěší za sychravého počasí. Velmi dobře se dá udělat i s hlívou, ta sice není aromatická jako sušené houbičky, ale je kdykoliv po ruce. A nejideálnější je k přípravě přizvat i pomalý hrnec.
Co potřebujeme (na asi 4 porce):
- asi 1/4 kostky másla
- hlívu –
Masovo-mrkvové placičky
Hned na začátek se musím přiznat, tenhle recept je hodně inspirovaný jednou večeří, kterou připravila Šárka. Je jednoduchý, výživný a moc dobrý. Kombinuje kořenovou zeleninu – hlavně mrkev, a maso. Hotové placičky jsou taky velmi dobře „přenosné“ – skvělě se hodí s sebou do práce nebo do školy a klidně je můžeme i ukrýt do kousku dobrého pečiva.
Hamburger v domácím rohlíku
Hamburger. Pro některé skoro až sprosté slovo, jasný zástupce junk foodu (mimochodem, existuje vůbec český ekvivalent? anglicky junk food, španělsky comida basura (asociováno s odpadky, smetím), ale česky? Přece to není normální ani rychlé jídlo). Je to ale velká škoda, hamburger nemusí být vůbec tak špatný,
Pořádně zeleninová polévka s kukuřičným strouháním
Zima je obdobím polévek. U nás bývají dost často a vždycky se snažíme vymyslet něco nového. Tentokrát to bylo strouhání. Ale strouhání z kukuřičné mouky, tedy bez lepku a krásně žluťoučké. Polévce taky dodalo na sytosti, takže úplně klidně posloužila jako jediný chod.
Co potřebujeme (množství dle chuti):
- vývar –
Chléb s rajčetem aneb slavný pa amb tomàquet
Kdo jede do Katalánska a vyrazí ven na jídlo, nemůže ho minout tahle věc. Pa amb tomàquet katalánsky nebo pan con tomate španělsky je důkazem, jak skvěle mohou jednoduché věci fungovat. Nejedná se totiž o nic jiného než o dobrý chléb, kvalitní olivový olej a rajče,
