Neobilná pohanková granola s jahodami a extra porcí vit. B

Pohankovásemínková granola s goji a jahodou

Tak nějak mám pocit, že jsem zajela do granolového stereotypu. Takže je na čase úplně obrátit. Tahle granola je neobilná – takže žádný oves ani žádné jiné vločky. Největší díl tvoří pohanka (pseudobilovina) a zbytek pak různá semínka, goji, jahody a datle pro lehkou sladkost.

 » Přečíst si celý článek « 

Pohanková kaše s kiwi a trochou exotiky

Jednoduchá pohanková kaše s kiwi, kokosovým olejem a včelím pylem

První pohanková kaše je asi pro většinu hodně speciální úkol. Pokud ji totiž neochutíme, bude mít jen nevýraznou velmi lehoučce naoříškovělou chuť (a není ji proto tak úplně možné označit za výbornou snídani). Pak tedy přichází otázka: co do ní sakra dám?

Zkuste tuhle variantu :)

Co potřebujeme (na 1 velkou porci):

  • 1 šálek pohanky lámanky (loupaná pohanka bez hnědých slupiček) (koupit)
  • 1,5 šálku mléka dle výběru (nebo víc,

 » Přečíst si celý článek «