Moje objevy a znovu-objevy (souhrn za léto, díl 1)

Moje zdravé (znovu)objevy z léta - matcha, lékořice, goji a EO kajeput

Před pár dny mě napadlo, že bych mohla vlastně psát o tom, co jsem objevila, vyzkoušela. A nebo znovu-objevila :). Prostě drobnosti, o kterých zatím nechci připravovat delší články, ale přeci jen by bylo zajímavé je vytáhnout a dát o nich v krátkosti vědět.

Těmito články bych chtěla inspirovat. A často taky připomínat věci, na které třeba zapomeneme a pokud nám je někdo připomene,

 » Přečíst si celý článek « 

5 životabudičů pro boj s ospalým podzimem

Životabudiče pro ospalý podzim

Guarana

Ať už v tabletkách, jako drcený prášek či v podobě celých semen – guarana má úžasně povzbudivé účinky! Zvyšuje duševní i tělesnou výkonnost, povzbuzuje naši mysl a zahání pocit vyčerpanosti. Také zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuku – může být nápomocna i při hubnutí. Guarana je považovaná také za afrodisiakum. Energii dodává postupně až 5 hodin. Další info o guaraně najdete v tomto článku.

 » Přečíst si celý článek « 

Smoothie No 6: ananasové „nakopávací“ s kiwi a matchou

Smoothie z ananasu, kiwi a matchy

Už dlouho tu nebylo žádné pořádné smoothie. Nechtěla jsem jít ale cestou složitosti, tak jsem sáhla po dvou super ovocích – ananasu a kiwi. A tady to máte. Smoothie, které vás „nakopne“.

Co potřebujeme (na jednu porci):

  • čtvrtku ananasu
  • jedno větší kiwi
  • čerstvou citronovou šťávu
  • čtvrku lžičky matchy

Ananas očistíme a čtvtku nakrájíme na menší dílky.

 » Přečíst si celý článek «