Moje objevy a znovu-objevy (souhrn za léto, díl 1)

Moje zdravé (znovu)objevy z léta - matcha, lékořice, goji a EO kajeput

Před pár dny mě napadlo, že bych mohla vlastně psát o tom, co jsem objevila, vyzkoušela. A nebo znovu-objevila :). Prostě drobnosti, o kterých zatím nechci připravovat delší články, ale přeci jen by bylo zajímavé je vytáhnout a dát o nich v krátkosti vědět.

Těmito články bych chtěla inspirovat.

 » Přečíst si celý článek « 

Seznamte se: inulin – pro naše dobré zažívání

Vláknina inulin

Vláknina – nezbytnost pro naše zažívání a zdravá střeva. Vlákninu nalezneme v mnoha potravinách – v ovoci, zelenině, celozrnných obilovinách, oříšcích…a většina lidí ji přesto konzumuje v nedostatečném množství. Inulin je koncentrovanou  vlákninou, kterou snadno zařadíme do jídelníčku a zajistíme si díky ní zdravé trávicí ústrojí.

 » Přečíst si celý článek « 

Vitamín C: co bychom měli vědět (nejen o tabletách vit. C)

Vitamín C a naše zdraví: co potřebujeme vědět

Období vlezlého chladna a někdy nekonečného nachlazení se nezadržitelně blíží. Lékárny nás začnou lákat ke stojanům s vitamíny proti nastuzení, v televizi si celé rodiny budou pochvalovat zobání tabletek z pěkných krabiček. A „céčko“ tomu všemu bude kralovat. Má to ale vůbec nějaký smysl?

O vitamínu C

Vitamín C je jedním z nejznámějších,

 » Přečíst si celý článek «