Už dlouho tu nebylo žádné pořádné smoothie. Nechtěla jsem jít ale cestou složitosti, tak jsem sáhla po dvou super ovocích – ananasu a kiwi. A tady to máte. Smoothie, které vás „nakopne“.
Co potřebujeme (na jednu porci):
- čtvrtku ananasu
- jedno větší kiwi
- čerstvou citronovou šťávu
- čtvrku lžičky matchy
Ananas očistíme a čtvtku nakrájíme na menší dílky. Oloupeme kiwi, ujistíme se, že v jeho středu nejsou žádné tvrdé části, a nakrájíme na dílky. Obojí umixujeme, přidáme citronovou šťávu dle chuti a na konec i matcha čaj. Já přidala i trošku vody, aby se smoothie dal pohodlně pít.
Ananas bych nazvala super ovocem. Velmi ve zkratce proč: posiluje imunitu, bojuje proti zánětům, působí blahodárně na trávení, chrání naše oči, poháhá k optimální hustotě krve a kromě toho je také poměrně nízkokalorický. A je plný antioxidantů.
Matcha je „třešničkou na dortu“. Více o ní si můžete přečíst na našem webu o matche.
Přehled všech smoothies na dify najdete tady.
