Nejlepší třešňový recept a proč jsou třešně zdravé
Konečně jsem měla první pytlík pořádných zralých třešní. A s pytlíkem seznámek možných receptů. Jenže.. jak jsem tak ujídala, tak jsem došla k jednomu závěru… že ten nejlepší třešňový recept je tento: dobře umýt, dát do hezké nádoby a v naprostém klidu si je vychutnat tak,
Pár dalších tipů, jak si u adrenální únavy nenabít ústa :)
Upozornění na začátek: tento článek i ty ostatní si kladou za cíl poukázat na zajímavá témata související se zdravím a inspirovat. Jejich cílem není nahradit lékařskou péči. U jakýchkoliv zdravotních problémů doporučím vyhledat lékaře za účelem získání informací o zdravotním stavu.
Adrenální únava nepatří zrovna mezi časté diagnózy.
Zaséváme koření a semínka
Fenyklové semínko, anýz, koriandr nebo třeba kmín. Tohle všechno je nejen koření, ale taky semínko. Semínko, ze kterého nám vyklíčí krásná zelená rostlinka, která bude nabitá živinami. A která bude mňam :).
Rozpěstováváme koření a semínka
Koření v podobě semínek lze použít i jinak než na talíř –
Převýchova skřivánků na sovy aneb kam se poděla pohádka o ranní svěžesti
Ještě před nedávnem bych řekla, že jsem jasná sova, prostě sova jako vyšitá a že je to v pohodě. Dneska vím, že o sovách to rozhodně není. Je to jen výmluva proto, proč spousta z nás nefunguje tak, jak by měla. Nejhorší je, že tuhle výmluvu nám podstrkávají i ti,
Vyrábíme lékořicový olej aneb jak na možnou náhradu kortikoidů
Že lékořice není jen synonymem pendreku, to jsem se dozvěděla až nedávno. Respektive jsem tušila, že ji lze použít i jako bylinku, ale vůbec mě nenapadlo, jak moc prospěšná může být. Je totiž takzvaným adaptogenem. Tedy rostlinou, která pomáhá tělu k rovnováze, obzvlášť se užívá v souvislosti s adrenálními funkcemi a zvládáním stresu na obecnější rovině.
Adrenální únava – základní návod, jak se jí zbavit
Upozornění na začátek: tento článek i ty ostatní si kladou za cíl poukázat na zajímavá témata související se zdravím a inspirovat. Jejich cílem není nahradit lékařskou péči. U jakýchkoliv zdravotních problémů doporučím vyhledat lékaře za účelem získání informací o zdravotním stavu.
Posílit naše nadledvinky není ve většině případů nic těžkého,
10 tipů, jak se začít více přátelit s kurkumou
Už se taky přátelíte s kurkumou? Že né dostatečně?
Kurkuma připomíná zlatý prášek. A to nejen svou barvou. Z hlediska zdravotních přínosů je tak dobrá, že by cenu zlata klidně vyvážila. A taky by si zasloužila celou knihu. Tentokrát se ale nechci věnovat jejímu vlivu na naše zdraví a důvodům,
Adrenální únava – zaměřeno na kortisol – o příznacích
Upozornění na začátek: tento článek i ty ostatní si kladou za cíl poukázat na zajímavá témata související se zdravím a inspirovat. Jejich cílem není nahradit lékařskou péči. U jakýchkoliv zdravotních problémů doporučím vyhledat lékaře za účelem získání informací o zdravotním stavu.
Adrenální únava –
Adrenální únava, taky vás pořád doprovází?
Na tohle téma se chystám už nějaký ten pátek, vlastně od doby, kdy jsem ho objevila. Je to ale tak obsáhlé téma a tak špatně zdokumentované, že najednou nevím, odkud nejlíp začít. Každopádně se tu setkáte s pár články na toto téma a doufám, že spoustě z vás pomůže vysvětlit třeba vaši únavu,
Domácí probiotické limonády. Mňam.
Vodní kefír jsme tu už jednou řešili. Je jednoduchý na přípravu a mimořádně zdravý, protože dodá našemu tělu spoustu prospěšných bakterií a kvasinek. Pokud si s ním ale trochu pohrajeme, zjistíme, že vodní kefír umí úplné divy s ovocnými džusy a mošty. A pokud jste vodní kefír ještě vůbec nezkusili,
Pryč s potravinovou pyramidou. Je tu MyPlate!
Potravinová pyramida už nás pronásleduje hodně dlouho. Poprvé byla oficiálně představena v roce 1974 Švédy, o skoro 20 let později pak ještě pořádně zapropagována americkými institucemi. Od té doby nám byla vtloukána do hlavy na každém rohu, stavěla se na ní výživová doporučení v médiích i ordinacích odborníků.
Hlas za šťastná vajíčka
Vajíčko je skvělým zdrojem bílkovin a je úžasně univerzální. V předvánočním období jistě stoupne spotřeba vajíček do těst na cukroví či k přípravě dezertů. Vajíčka přidáme do bramborového salátu, obalíme v nich řízek (pokud se nedonutíme téhle nezdravé delikatesy vzdát). Já vajíčka používám často –