Citrusový vitamínový salát s medem a zázvorem
Jedna z příjemných věcí na zimě jsou citrusové plody. Tedy pokud jsou šťavnaté a plné chuti. A pokud se nám jich doma sejde víc, úplně si říkají o nějakou akci. Třeba o to udělat z nich salát. A aby těch vitamínů nebylo málo, ještě k nim přidat dvě super ingredience jako je med a zázvor.
Sladký barevný salát se zázvorovou zálivkou
Další barevný salát nadupaný vitamíny. Tentokrát kombinuje římský salát s mrkví a ovocem. Paletu chutí doplňuje ostřejší zálivka se zázvorem a jeho nutriční hodnotu podtrhuje kapka konopného oleje.
Co potřebujeme (na 2 porce):
- 6 listů římského salátu
- 1 mandarinku
- 1 mrkev
- asi 1/4 granátového jablka
- čerstvý citron –
Smoothie No 5: jablíčkové s vínem, zázvorem a chia semínky
Dobré české jablko prostě nemá konkurenci. Já měla po ruce sice jen španělské, ale bylo tak vyvážené, že mi připomnělo jablíčka z dětství, ty od babičky ze zahrady. Vzala jsem ho a vykouzlila jednoduché smoothie, které nemělo chybu.
Bylo potřeba:
- větší jablko,