Citrusový vitamínový salát s medem a zázvorem

Zimní citrusový salát se zálivkou ze zázvoru a medu

Jedna z příjemných věcí na zimě jsou citrusové plody. Tedy pokud jsou šťavnaté a plné chuti. A pokud se nám jich doma sejde víc, úplně si říkají o nějakou akci. Třeba o to udělat z nich salát. A aby těch vitamínů nebylo málo, ještě k nim přidat dvě super ingredience jako je med a zázvor.

 » Přečíst si celý článek « 

Sladký barevný salát se zázvorovou zálivkou

Sladký vitamínový salát

Další barevný salát nadupaný vitamíny. Tentokrát kombinuje římský salát s mrkví a ovocem. Paletu chutí doplňuje ostřejší zálivka se zázvorem a jeho nutriční hodnotu podtrhuje kapka konopného oleje.

Co potřebujeme (na 2 porce):

  • 6 listů římského salátu
  • 1 mandarinku
  • 1 mrkev
  • asi 1/4 granátového jablka
  • čerstvý citron –

 » Přečíst si celý článek « 

Smoothie No 5: jablíčkové s vínem, zázvorem a chia semínky

Jednoduché jablíčkové smoothie s vínem a zázvorem

Dobré české jablko prostě nemá konkurenci. Já měla po ruce sice jen španělské, ale bylo tak vyvážené, že mi připomnělo jablíčka z dětství, ty od babičky ze zahrady. Vzala jsem ho a vykouzlila jednoduché smoothie, které nemělo chybu.

Bylo potřeba:

  • větší jablko,

 » Přečíst si celý článek «