Načnutý ananas si žádá pořádnou akci. Takže se hodí mít po ruce pár receptů, které nám s tím vším pomůžou. Jsem pro ho spotřebovat pěkně za syrova. Smoothie je jednou z věcí, na které se ananas zrovna bezvadně hodí a stačí k tomu přibrat další běžné ovoce a úspěch máme zaručen.

 » Přečíst si celý článek « 

Zase nastal čas pro nové smoothie. Tentokrát jsem do něj dala dvě speciální ingredience, které obvykle nedávám. Je nádherně oranžové a příjemně slaďoučké.

Co potřebujeme (na 2 střední porce):

• 1 banán
• 2 malé pomeranče
• 2 menší mrkvičky
• vodu
• 1/4 lžičky mandlového oleje
• špetku kurkumy

Pomeranče,

 » Přečíst si celý článek « 

Jednoduché husté smoothie kombinující sladkost a zázvorovou ostrost. Tak nějak bych charakterizovala tohle krásně oranžové husté smoothie, které se vypořádá s menším hladem a dodá nám vitamíny a energii.

Co potřebujeme (na 2 větší porce):

• 1 střední banán
• 1 velkou mrkev
• asi 4 cm silný plátek ananasu
• zázvor –

 » Přečíst si celý článek « 

Zkoušeli jste už špenátové smoothie? Já stále ještě odolávala, do dneška.  Velmi jednoduše jsem se naučila dělat zelené smoothie z římského salátu, ale ten špenát mi přišel přeci jen složitější. No ale co osud nechtěl, v jedné zelenině měli parádní čerstvý špenát, což moje otálení ukončilo.

 » Přečíst si celý článek « 

Zimní nedělní večer je přesně čas, kdy je potřeba malé povzbuzení, aby člověk dotáhl do konce, co si předsevzal. Pro tyhle chvíle jsou jedním z nejlepších řešení smoothies. Jsou jednoduché a rychlé, pro naše tělo lehké a zároveň napumpované vitamíny a spoustou fytochemikálií, které nám dodají energii.

 » Přečíst si celý článek «