Poměně rychlou a výživnou snídani si můžeme připravit z čerstvého ovoce, které dodá tělu sacharidy, vitamíny a také je úžasně chutné, sladké a osvěžující. Pokud přimícháme trochu vlákniny, složitých sacharidů, špetku bílkovin a tuků, pak to bude snídaně královsky vyvážená a udrží nás čilé do oběda.
Improvizujte a použijte, co máte zrovna doma po ruce…
V mé mističce najdeme:
- 1 nakrájené jablko
- 1/2 zralého růžového grepu
- 2 lžíce jemných ovesných vloček
- lžíce konopné vlákniny nebo loupaného semínka
- lžička včelího pylu
- lžička mleté skořice
- lžíce mandlového másla (je o poznání tekutější než to arašídové)
- lžička drcených nepražených kakaových bobů
- lžíce BIO marmelády (brusinkové s celými brusinkami)
- lžička kokosového oleje (ten můj byl v ledničce, proto jsem z něj udělala hoblinky)
