Pokud se po ránu cítíte grogy, je pro vás správná snídaně zásadní. Zapomenout ale musíme na cukry a povzbuzovadla, naopak bychom měli sáhnout po bílkovinách a trošce správného tuku. Tenhle banánovo karobový tvaroh je ideální volba i pro ty, kteří snídani moc nedají.
Co potřebujeme (na 1 porci):
- 1/2 banánu
- 3/4 – 1 šálek tvarohu
- hrstičku vlašských ořechů
- 1/2 lžičky karobového prášku
- trošičku drcených kakaových bobů a pěkný vlašský ořech
Pokrájený banán dáme do mixéru spolu s ořechy, tvarohem a karobem a mixujeme do hladka. Nakonec můžeme náš krém ozdobit vlašákem a trošičkou drcených kakaových bobů.
