Receptů na smoothies není nikdy dost.
Stovky variací a všechny plné živin. Přesně tohle je jedním z důvodů, proč říct smoothies jasné ANO! :)
Smoothies jsou super pro ty, kteří jinak do sebe tolik ovoce a zeleniny nedostanou, nebaví je to chroupat a nebo na to nemají čas. Při dobré organizaci jsou smoothies jednoduše a rychle připravitelné. A ta chuť!
Skvělé jsou samozřejmě všechny ty zelené kreace, plné chlorofylu, který je synonymem života. Zjemnit a dochutit je můžeme sladším ovocem, třeba banánem.
Vyberte si, nechte se inspirovat…
Jahodový koktejl, zn. klasika!
Smoothie No 20: letní meloun a víno
Smoothie No 19: kefírové s banánem a broskví
Smoothie No 18: ananas – banán – mrkev s kurkumou
Smoothie No 17: jahodovo sezamový se špetkou vanilky
Smoothie No 16: pomeranč-banán-mrkev s kurkumou
Smoothie No 15: ananas – mrkev – banán se zázvorem
Smoothie No 14: grepový pepíno
Smoothie No 13: mrkev – banán – pomeranč
Smoothie No 12: špenátový s dávkou vitamínu A
Smoothie No 11: ananas + kiwi + říman
Smoothie No 10: ostré kiwi
Smoothie No 9: hustý oranžový smoothie (nebo thickie?)
Smoothie No 8: dietní zelené s ananasem a okurkou
Rychlé ovocné kefírové smoothie – jednoduchý a univerzální recept
Smoothie No 7: zelené smoothie s jablkem a banánem
Smoothie No 6: ananasové „nakopávací“ s kiwi a matchou
Smoothie No 5: jablíčkové s vínem, zázvorem a chia semínky
Smoothie No 4 – nejjednodušší melounové smoothie s chia semínky
Smoothie No 3 – ovesné s hruškou a nektarinkou
Smoothie No 2 – letní z broskve a kiwi se zázvorem
Smoothie No1 – hrozno-kiwi-meloun
