Načnutý ananas si žádá pořádnou akci. Takže se hodí mít po ruce pár receptů, které nám s tím vším pomůžou. Jsem pro ho spotřebovat pěkně za syrova. Smoothie je jednou z věcí, na které se ananas zrovna bezvadně hodí a stačí k tomu přibrat další běžné ovoce a úspěch máme zaručen. Tohle smoothie je plné přírodních barviv, což mu dává nejen krásnou pozitivně ladící barvičku, ale taky spoustu žádoucích účinků.
Co potřebujeme (na 2 sklenice):
- 1/8 středního ananasu
- 1 velkou mrkev
- 1 velká banán
- větší špetku kurkumy
- vodu dle potřeby (u mě asi 80 ml)
Všechny suroviny nakrájíme na kousky a mixujeme v pořadí mrkev, ananas a banán. Vodu přidáme, až si o ni mixér řekne. Když už máme umixováno na jemno, přidáme kurkumu (strefujeme se do středu nádoby, aby se kurkuma nenalepila na stěny) a necháme to mixérem už jen promíchat. Teď už jen naservírovat a vychutnat na max! :)
Pokud vám ještě kus ananasu zbyl, zkusit můžete třeba tohle smoothie s kiwi a římským salátem nebo ananasové smoothie s kiwi a matchou.
Přehled všech smoothies na dify najdete tady.
