Kelímek jogurtu a vločky s něčím. To je spolehlivá záchrana, pokud nemáte ani napečeno, ani jinak obstaráno něco sytého na svačinu. Možností, jak takovou svačinovou krabičku naplnit, jsou spousty.
Co potřebujeme na tuhle krabičku:
- jemné ovesné vločky (4 lžíce)
- přírodní bílý sezam (1 lžička)
- sušené plody goji (1 lžička)
- vlašské ořechy (3 celé), rozlámané/roztlučené
- včelí pyl (1/2 lžičky)
- jogurt a ovoce podle chuti
- med
Množství surovin záleží na chuti každého, já preferuju o něco méně vloček než jogurtu.
Všechny suroviny smícháme v dobře uzavíratelné krabičce. Potom servírujeme s jogurtem a medem, případně ovocem, pokud nám to situace dovolí.
