Aromalampa, nejsnazší cesta k aromaterapii

Aromalampička, velký pomocník při aromaterapii

Máte doma aromalampičku? Tenhle malý zázrak nám během pár minut krásně provoní byt. Kromě toho nám dokáže šířící se přírodní éterický olej pomoci od úzkosti, stresu, únavy či bolestí hlavy. Máte vyzkoušeno? Nebo zatím stále ještě nevěříte? Doporučujeme určitě vyzkoušet – stojí to za to!

Použití aromalampičky

Mističku aromalampičky naplňte vodou kousek pod okraj a přidejte oblíbený esenciální olejíček. Dle velikosti místnosti přidejte 3-10 kapek. Doporučuji pravidelné vymývání mističky – jinak se stane, že po delší době používání již nepoznáte, jaký olejíček jste vlastně přidali, jelikož ucítíte směs všech předešlých, které se na dně usadily.

Na velikosti záleží!

Na začátek je určitě dobré vybrat si vhodnou aromalampičku. Co se velikosti týče, je vhodné přizpůsobit její rozměry velikosti místnosti, kam ji chceme umístit. Vyhýbejte se ale maličkým aromalampičkám, které mají malou misku na vodu – takový pomocník přinese více práce než užitku. Vyvarujte se také příliš vysokých lampiček – tam by mohl být problém dostatečně ohřát mističku s éterickým olejíčkem. Vřele doporučuji koupit aromalampičku, kde je možné sundat mističku na vodu – díky tomu si usnadníte její umývání a také doplňování.

Vyberte si tu nejlepší aromalampičku!

A teď to nejzajímavější! – Vyberte si svou vůni!

Zajděte do obchodu a aniž byste zjišťovali, jak který olejíček působí, vyberte si pouze a základě čichu ten, který je vám příjemný. Tak je jisté, že vám jeho vůně vždy zvedne náladu. Vybrat můžete samozřejmě také na základě účinků, pokud vás trápí problémy, které byste aromaterapií rádi vyřešili.

Vždy vybírejte ale pouze 100% čistě přírodní éterické (esenciální) oleje. Vonné oleje jsou obvykle pouze směsí chemikálií.

Seznam nejběžnějších olejíčků a jejich účinků

Citron – osvěžuje, pomáhá při bolesti hlavy, má antiseptické účinky

Eukalyptus – velmi účinný při dýchacích potížích, podporuje koncentraci a čistí vzduch (koupit)

Grep – dezinfikuje vzduch a je antidepresivní (koupit)

Lemongrass – osvěžuje, povzbuzuje a napomáhá koncentraci (koupit)

Levandule – uklidňuje, je účinná při bolestech hlavy, migrénách a dýchacích obtížích (koupit)

Limeta – pomáhá proti únavě, čistí a dezinfikuje vzduch

Litsea Cubeba – antidepresivní, čistí vzduch, pomáhá koncentrovat se

Mandarinka – osvěžuje, uvolňuje od napětí (naše mandarinka je skvělá, i do jídla)

Máta kadeřavá – povzbuzuje, osvěžuje, uvolňuje hleny, pomáhá při nachlazení

Máta peprná – mírní nevolnosti a tiší bolest, pomáhá při dýchacích potížích (koupit)

Meduňka – pomáhá při nespavosti, migrénách

Palmorůžová – snižuje napětí a nervozitu, působí jako afrodisiakum, pomáhá při bolestech hlavy (koupit)

Pomeranč – antidepresivní, uvolňuje napětí (koupit)

Rozmarýna – působí proti únavě, úzkosti, pomáhá koncentrovat se (koupit)

Skořice – stimuluje, povzbuzuje, čistí vzduch (dodržujte nízkou koncentraci – vůně je velmi výrazná!)

Šalvěj – uklidňuje, působí až sedativně (koupit)

Tymián červený – léčí záněty dutin, rýmu, je antiseptický

Ylang-Ylang – afrodisiakum, snižuje napětí, pomáhá při nespavosti (vysoké koncentrace či dlouhodobá inhalace může způsobit bolesti hlavy) (koupit)

dify.cz
hledáte ty nejvymazlenější, přesto však jednoduché recepty na kosmetické produkty? mrkněte na moje ebooky