Oříšky a semínka během diety?

Oříšky při dietě ano!

Snažíte se zhubnout? Vadí vám několik málo kilo navíc nebo uvažujete o úplné změně jídelníčku? Pak vás nejspíš napadlo, že by bylo vhodné snížit příjem tuku na minimum. Napadlo vás zakázat si příliš tučné ořechy a semínka? To snad ne! – byla by to velká chyba! Ačkoli jsou ořechy a semena velmi tučná a obsahují spoustu kalorií…

Číst dál...

Konopné semínko (ano, semínko známého konopí)

Loupané konopné semínko

Dlouho jsem chodila kolem něj v obchodech se zdravou výživou, až jsem si ho jednou koupila. Až potom jsem se dozvěděla, jaký zázrak tahle potravina je. A navíc chutná skvěle. Pozor ale, neobsahuje THC! Velký zázrak v malém semínku! Konopné semínko je jednou z nejkomplexnějších potravin na zemi. Obsahuje všechny aminokyseliny (dobře stravitelné bílkoviny – ty…

Číst dál...