Pár dalších tipů, jak si u adrenální únavy nenabít ústa :)

Adrenální únava

Adrenální únava nepatří zrovna mezi časté diagnózy. A s ještě menší pravděpodobností na ni dostaneme skutečný fungující lék – cenné rady, které nám pomohou dát se dohromady. Takže je to často o pokusech a omylech, o poznávání se a hledání té naší cesty. Na dalších řádcích shrnuju některé svoje zkušenosti, které doufám pomohou ostatním při…

Číst dál...

Vyrábíme lékořicový olej aneb jak na možnou náhradu kortikoidů

Výroba lékořicového oleje

Že lékořice není jen synonymem pendreku, to jsem se dozvěděla až nedávno. Respektive jsem tušila, že ji lze použít i jako bylinku, ale vůbec mě nenapadlo, jak moc prospěšná může být. Je totiž takzvaným adaptogenem. Tedy rostlinou, která pomáhá tělu k rovnováze, obzvlášť se užívá v souvislosti s adrenálními funkcemi a zvládáním stresu na obecnější…

Číst dál...

Adrenální únava – základní návod, jak se jí zbavit

Adrenální únava

Vyléčit naše nadledvinky není ve většině případů nic těžkého, ovšem za předpokladu, že víme, na čem jsme a kam se potřebujeme dostat. Jakmile totiž máme podezření právě na adrenální únavu, stačí udělat dvě věci. Za prvé začít sledovat reakce našeho těla a za druhé nastolit rozumný životní styl. Není potřeba kupovat žádné potravinové doplňky ani…

Číst dál...

Adrenální únava – zaměřeno na kortisol – o příznacích

Adrenální únava

Adrenální únava – adrenal fatigue je nejčastěji spojována právě s kortizolem. Není divu. Kortizol je hormonem stresu a také je značně ovlivněn kvalitou spánku i způsobem stravování. Kortizol je prostě hormonem dnešní doby. Adrenálky včera a dnes O kortizolu dosti padlo už v minulém článku. Teď je potřeba hlavně zdůraznit, jak ohromný je rozdíl mezi dnešním…

Číst dál...