Snídaňové hodování – když je základem ovoce…

Pestrý snídaňový salátek

Poměně rychlou a výživnou snídani si můžeme připravit z čerstvého ovoce, které dodá tělu sacharidy, vitamíny a také je úžasně chutné, sladké a osvěžující. Pokud přimícháme trochu vlákniny, složitých sacharidů, špetku bílkovin a tuků, pak to bude snídaně královsky vyvážená a udrží nás čilé do oběda.

Improvizujte a použijte, co máte zrovna doma po ruce…

V mé mističce najdeme:

  • 1 nakrájené jablko
  • 1/2 zralého růžového grepu
  • 2 lžíce jemných ovesných vloček
  • lžíce konopné vlákniny
  • lžička včelího pylu
  • lžička mlété skořice
  • lžíce mandlového másla (je o poznání tekutější než to arašídové)
  • lžička drcených nepražených kakaových bobů
  • lžíče BIO marmelády (brusinkové s celými brusinkami)
  • lžička kokosového oleje (ten můj byl v ledničce, proto jsem z něj udělala hoblinky)