Jednoduchý ovocný salátek s medovo jogurtovou zálivkou

Jednoduchý ovocný salát s medovo jogurtovou zálivkou

Sladké nemusí znamenat barevný sáček a hromadu cukru. Může znamenat vitamíny a další bioaktivní látky, které nás nejdřív pohladí na jazyku a pak pořádně potěší naše tělo. Ovocné saláty jsou ukázkovým příkladem, že to jde. Ovoce je dobré doplnit několika dalšími ingrediencemi, jednak si mnohem více pochutnáme, také ale salát vylepšíme o další živiny.

V tomto jednoduchém salátu se skrývá:

  • 1 nektarinka
  • 1 banán
  • 3 lžíce domácího jogurtu
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce strouhaného kokosu (výhodně pořídíte na zodo)
  • 1 lžička včelího pylu
  • 1 lžíčka drcených nepražených kakaových bobů

Ovoce nakrájíme a dáme do misky. V maličké mističce smícháme jogurt s medem, kterým pak ovoce přelijeme. Posypeme kokosem, včelím pylem a drcenými kakaovými boby. Uběhly asi tři minuty a my máme perfektní svačinu.

Jednoduchý ovocný salát s kokosem a včelím pylem

Jednoduchý ovocný salát s kokosem a včelím pylem a jogurtovou zálivkou