Smoothie No 17: jahodovo sezamový se špetkou vanilky

Mléčné jahodovo sezamové smoothie s vanilkou

Nemůžu si pomoct, ale mám pocit, že začalo období koktejlů a smoothies. A kromě banánové klasiky stojí za pozornost taky ta jahodová. Tahle vylepšená verze jahodového koktejlu nám nabízí taky všechny ty minerály a zdravé tuky, kterými se pyšní sezam. A vanilka je takovou třešničkou na dortu, a pozor, i ta má našemu tělu co nabídnout –  má blahodárný vliv na naši psychiku, působí protizánětlivě a je nabitá antioxidanty.

Co potřebujeme (na 2 sklenice):

  • 1 sklenici mléka dle výběru
  • zhruba stejné množství jahod
  • 4 lžičky sezamu (v mém případě přírodního bílého)
  • kousek (1 cm) vanilky

Zase jako vždy, všechno pěkně umixujeme a můžeme podávat.

Pěkně vypadá, když se pár zlatých pylových kuliček usadí na hladince.

Pokud jsou jahody spíš nevýrazné, můžeme přidat třeba pár datlí.

PS: pro sezam (a spoustu dalších dobrot) můžete zaskočit na zodo.

jahodovo-sezamovy-smoothie-s-vanilkou Jahodové smoothie se sezamem a vanilkou

Mléčné jahodovo sezamové smoothie s vanilkou

Přehled všech smoothies na dify najdete tady.