Božské ovesné čokoládové sušenky

Zdravé domácí čokoládové ovesné sušenky

Oves je moc fajn. Kakao taky. Spojte to, přidejte pár dalších obyčejných věcí a dostanete naprosto božské čokoládové sušenky.

Suroviny:

  • Ovesná mouka – asi hrnek pomletých ovesných vloček (koupit)
  • Ovesné vločky – něco přes půl hrnku
  • Ovesné otruby – asi 3 lžíce (koupit)
  • Kakaový prášek – půl hrnku
  • Tmavý cukr – půl hrnku (koupit)
  • Sójové mléko – půl hrnku
  • Kokosový olej – 5 lžic (koupit)
  • Soda – necelá lžička

Zdravé domácí čokoládové ovesné sušenky - recept

V jedné nádobě smíchejte sójové mléko s cukrem a míchejte, dokud se nerozpustí. V jiné míse smíchejte ovesné vločky a mouku, otruby, kakao a přisypte sodu. Přidejte sójové mléko s cukrem a kokosový olej. Vymíchejte do těsta. Pokud se vám zdá příliš mazlavé, přisypte další trošku vloček.

Předehřejte trouby na asi 160 stupňů. Z těsta dělejte na plech vyložený pečícím papírem hrudky, které ještě rozplácnete. Sušenky se pečou z obou stran, zhruba 10 minut na každé. Hlídejte je, aby se kakao nespálilo. Před ochutnáním nechte aspoň trošku vychladnout :).

Tyhle čokoládové sušenky z ovesných vloček a ovesné mouky jsou super rychlé a výsledek je výborný. Jsou poměrně hutné, takže se dobře hodí na snídani nebo svačinu v kombinaci s něčím lehčím, třeba domácím jogurtem nebo smoothiem.

Zdravé domácí čokoládové ovesné sušenky

dify.cz

4 ks komentářů

    1. Ahoj Bájo, přesně, hlavně kakao za to může. Nejdřív to nevypadá, ale když se z toho udělá těsto, tak se to pěkně vybarví :)