Kokosový olej a levandule = nepřekonatelná kombinace

Kokosový olej s levandulí

Umíte vybrat dva nejoblíbenější oleje nebo jakékoliv jiné přírodní produkty, bez kterých nedáte při péči o pleť ani ránu? Já ano. Bez váhání říkám kokosový a levandulový olej. Samy o sobě jsou bezvadné, spolu nepřekonatelné. Hlavně v péči o pleť. Proto si vyrábím přírodní levandulový pleťový olej.

 » Přečíst si celý článek « 

Sladký a výživný – karobový tofu krém

Karobový tofu krém

Tofu je zázrak! Také jste si ho oblíbili? Skvěle se hodí do každého salátu, k zelenině, do polévek a můžete ho ochutit na tisíc různých způsobů… Dlouho jsem chtěla vyzkoušet zpracovat tofu trochu netradičně a dnes konečně nastal ten čas. S radostí vám představuji: Lahodný karobový krém z tofu.

 » Přečíst si celý článek « 

Éterické oleje podle účinků – vaše první pomoc!

Esenciální oleje z různých rostlin

Jak se dají éterické oleje použít, se můžete dočíst zde. Níže si můžete vybrat vhodný éterický olej podle potíže, kterou byste rádi zmírnili.

První zmíněné jsou oleje vhodné do aromalampy či k jinému způsobu inhalace. Doporučujeme použít vždy nejprve nízkou koncentraci a eventuálně další kapku přidat později.

 » Přečíst si celý článek « 

Overnight oat broskev – luxusní vločková snídaně poprvé

Overnight oats recept

Overnight oats nebo taky overnight oatmeal je něco, čemu propadly nejen blogerky hlavně anglicky mluvících zemí. Není divu – k snídani je to ideální, je to syté, zdravé a velmi výživné a navíc ta chuť. Přičtěme ještě fakt, že ráno stačí jenom vytáhnout z ledničky.

 » Přečíst si celý článek « 

Začínáte s éterickými oleji?

Esenciální oleje - základy aromaterapie - využití

Máte doma pár lahviček éterických olejů a pořádně nevíte, co s nimi? Nabízíme malého průvodce využitím těchto skvělých voňavých zázraků! Pro upřesnění – následující tipy platí pouze pro použití čistě přírodních rostlinných silic získaných z různých částí rostlin. Syntetické vůně, které se prodávají pod názvem vonné oleje,

 » Přečíst si celý článek « 

7 důvodů proč si dát salát + jeden obědový

Ideální salát na oběd

Stal se ze mě salátový fanatik, zde jsou některé z důvodů, proč na saláty nedám dopustit:

  • je připraven pouze z čerstvých surovin
  • pokaždé je jiný a přesně takový, jaký chcete
  • můžete libovolně kombinovat suroviny a využít vzdy právě sezónních nebo těch,

 » Přečíst si celý článek « 

Oříšky a semínka během diety?

Oříšky při dietě ano!

Snažíte se zhubnout? Vadí vám několik málo kilo navíc nebo uvažujete o úplné změně jídelníčku? Pak vás nejspíš napadlo, že by bylo vhodné snížit příjem tuku na minimum. Napadlo vás zakázat si příliš tučné ořechy a semínka? To snad ne! – byla by to velká chyba!

 » Přečíst si celý článek « 

Rychlé oříškovo-ovocné tyčinky

Rychlé oříškovo-ovocné domácí tyčky

Müsli tyčinky z obchodu jsou plné rafinovaného bílého cukru, umělých dochucovadel a často také éček. Přitom je tak jednoduché a rychlé připravit si chutnou svačinku v podobě tyčinky z oříšků a ovoce doma.

Nabízíme vám dvě varianty rychlých oříškovo-ovocných tyčinek, které budete mít za chvilku hotové a můžete je uchovat v ledničce na pozdější použití pro chvíle,

 » Přečíst si celý článek « 

Obilná kaše, dobrá express volba k snídani!

Obilná kaše, rychlá a chutná snídaně

Někdy není špatné trochu si práci usnadnit, a proto mám doma vždy některou z obilných kaší – jsou jednodruhové i vícedruhové, mleté a připravené k rychlé přípravě. Lze z nich vykouzlit rychlou svačinu nebo bohatou chutnou snídani. Kromě toho s nimi lze i zahušťovat omáčky a polévky.

 » Přečíst si celý článek « 

Úžasné fazole ADZUKI

Fazole adzuki

Fazole představují výbornou možnost, jak se dobře nasytit a zároveň dodat tělu velké množství bílkovin. Proto jsou luštěniny velmi oblíbené také mezi vegetariány, kteří se živočišným bílkovinám vyhýbají. Fazole Adzuki vám dají možnost vyzkoušet něco nového a zpestřit jídelníček další skvělou chutí.

Fazolky adzuki jsou malé oválné červeno-hnědé fazolky původem z Číny.

 » Přečíst si celý článek «