Moje 4 nejoblíbenější použití mátového EO


publikovala | datum zveřejnění: 23.08.2016 | krása
Využití mátového esenciálního oleje v kosmetice

Mátový esenciální olej, abych byla přesná – esenciální olej máty peprné, patří mezi moje největší favority už od začátku mého přírodního bláznění. Miluju její vůni a hodněkrát mi moc pomohla. Už ani nevim, kolikátou lahvičku teď vlastně mám, mam ho totiž docela spotřebu :).

Na následujících řádcích píšu o čtyřech různých použitích máty, což jsou vlastně důvody, proč tuhle esenci prostě miluju. Pokud máte taky nějaké zajímavé tipy, budu moc ráda, když se s námi o ně podělíte. Třeba dole v komentářích! :)

Máta do zubní pasty i jako pomoc při zánětu dásní

Mátová zubní pasta není nic originálního, já vím. Ale je super, že tu domácí pastu si uděláme podle sebe a ta “mátovka” může být ještě vylepšená podle našich potřeb. Mnohem víc ale chci mluvit o léčebných vlastnostech máty…

Když jsem začínala experimentovat s esenciálmí oleji, měla jsem problémy se zvýšenou zánětlivostí. Na začátku hlavně se záněty dásní. Stačilo strašně málo a dásně se mi začaly zvedat, natékat a zuby začaly bolet. Máta mi tohle sice nevyléčila, protože problémy byly někde úplně jinde, vždycky ale spolehlivě zánět potlačila.

Abych řekla pravdu, na začátku jsem o mátě nic moc nevěděla a tenkrát jsem ani moc esenciálním olejům nevěřila. Respektive jsem si nedovedla představit, že by fakt nějak výrazně fungovaly. Po prvních antibioticích jsem ale jednou začala zase cítit něco podezřelého na dásni a intuitivně jsem sáhla po mátové esenci. A tak jsme se seznámily vlastně. Efekt byl znát prakticky okamžitě, dáseň se stáhla, přestala být citlivá a veškerá bolest ustoupila. A pak to tímhle způsobem zabralo vždycky (a že to bylo opravdu hodně-hodněkrát). Stačilo málo – jen si místo potřít mátovým olejem. Myslím, že můžu s jistotou říct, že mě zachránila od nejedněch antibiotik.

Máta na veškeré “blbě”

Máta skvěle zabírá na všechny možné nevolnosti. A taky výborně osvěžuje v horku a uzavřených prostorách bez kyslíku (je mojí super kamarádkou do metra, kde je někdy neskutečné vedro a díky mátě na mě nejdou mdloby). Takže já se mátou osvěžuju. Většinou si kápnu kapičku do vlasů a pak si jen užívám její úžasnou vůni.

Tahle esence rozhodně patří do mých cestovních “essentials” – speciálně na cestách potřebujeme, aby se nám všechny možné nevolnosti vyhnuly.

Máta do balzámu na rty

Balzám na rty s mátovou chutí taky není moc originální. Ale doma vyrobený bude mít nejen mátovou vůni, ale taky účinky. Je desinfekční, je chladivý, ale pozor, při vyšších koncentracích mátové esence může vysušovat rty!

Nejlepší je volit jednoduchou klasiku, tedy třeba olej, kakaové máslo a dvě kapky mátičky.

Protipavoučí máta

Některé druhy hmyzu mátu nenávidí. Jsou to pavouci a komáři, i když bohužel ne všichni. Já se jí ale ráda namažu, aspoň mam o důvod víc :). Stačí kápnout víc základového oleje do dlaně, do něj kapku dvě mátové esence a už můžem mazat. V létě to má navíc dvojí účinek – odpuzuje to komáry a chladí zároveň.

 

Tohle je samozřejmě jen pár příkladů, kdy po mátě sáhnu… Vím ale, že je na ni spoleh! A jak to máte vy?

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Štítky: , ,
Publikováno v kategorii krása

Oves v naší kosmetice


publikovala | datum zveřejnění: 09.08.2016 | krása
Použití ovesných vloček v přírodní a domácí kosmetice

Už je to docela dlouho, co jsme tu psaly o ovesné pleťové vodě, ovesné masce… Je na čase se k ovsu vrátit! A říci si o něm trošku víc. Stále častěji se totiž objevuje i v komerčně vyráběných produktech a upíná se k němu i více pozornosti ve výzkumu. Pro nás je oves super v tom, že je levný, dostane se všude a má spoustu dobrých účinků. A taky se často používá naprosto jednoduše.

Ovesné zrnko zpracované do poslední pídě

Hned na začátku chci zmínit jednu věc. Ovesné zrnko je v kosmetice kompletně využitelné. My většinou kupujeme ovesné vločky, což je už zpracovaný oves. Nicméně pokud by se nám pod ruku dostal klásek, zpracujeme jak zrnko jako takové tak i slupičky, které ho obalují. A nakonec užijeme klidně i stébla.

Oves v kosmetickém průmyslu

Ovesné extrakty najdeme ve spoustě výrobků. Většinou jsou určené k ošetření ekzémů a vyrážek, citlivé nebo svědící pokožky, k urychlení hojení, mají protizánětlivé a antioxidační účinky. Toho ovsa je v nich ale poměrně málo a hlavně zbytek výrobku většinou tvoří regulérní chemie.

Jak oves využít a co si z něj připravit?

Tady uvádím různé způsoby, jak oves využít v péči o pleť. Ve všech případech se jedná o použití klasických ovesných vloček.

K dennímu čistění pleti. Oves je k naší pleti šetrný a pomůže nám ji dobře vyčistit, jelikož obsahuje jemné saponiny.

Použít ho můžeme několika způsoby. Můžeme si vyrobit jednoduchou ovesnou pleťovou vodu (recept tady, vydrží několik dní) nebo si můžeme míchat kašičku z jemně umletého ovsa a vody (či jiné tekutiny).

Jako pleťovou masku. Opět základem budou pomixované ovesné vločky, které můžeme smíchat třeba s jogurtem, rozmačkaným ovocem nebo jakoukoliv jinou surovinou, která pomůže dotvořit konzistenci masky a bude mít žádoucí účinky.

Ošetření svědící, ekzematické, podrážděné pokožky. Tady je asi nejznazší připravit obklady z ovesných vloček máčených ve vlažné vodě. Nebo i koupel, jak třeba pouze pro nohy tak i pro celé tělo.

Jako jemný peeling. Podrcené ovesné vločky, případně i otruby můžeme použít jako obrušující složku peelingu. Smíchat je můžeme třeba s olejem, ve vodě by mohly až příliš změknout.

Suchý šampon. Jemně umixované vločky můžeme použít jako suchý šampon pro světlé vlasy, pro středně tmavé můžeme tento základ barvit kakaem nebo karobem.

Všude tady zmiňuju použití v tzv. čerstvé kosmetice – takové, kterou si mícháme pro okamžitou spotřebu a nebo jen na několik dní dopředu. Oves se taky přidává do krémů, tělových mlík a dalších produktů, které mají určitou trvanlivost. U těch nezapomínáme na konzervant (vločky umí rychle ožít :)).

K čemu dalšímu se oves používá?

Tady máme další zajímavé použití, se kterým se u ovsa můžeme setkat.

 

  • Součást zvlhčujících přípravků
  • Anti-aging složka kosmetických produktů
  • Náhražka steroidů v krémech pro některé typy kožních problémů
  • Složka přípravků na ošetření lupénky
  • Součást produktů proti akné

V kosmetickém průmyslu se používá oves v různých formách, my ale dostaneme super výsledky i jen s obyčejnými ovesnými vločkami! (Pokud se setkáte s pojmem koloidní oves, tak vězte, že je to pouze velmi jemně namletý oves.)

A… taky tak milujete tu jeho vůni?? :)

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Štítky: , , ,
Publikováno v kategorii krása

Relaxační víkend pro ženy s přírodní kosmetikou a jógou


publikovala | datum zveřejnění: 08.08.2016 | krása
vikend

Dneska tu mám pozvánku na akci. Na Relaxační víkend pro ženy s přírodní kosmetikou a jógou. Pořádá ho Judit z kosmetikahrou s Petrou Mocákovou, která se mimo jiné věnuje józe, ajurvédě a dalším moc zajímavým věcem. Tyhle holky připravily jejich další relaxační víkend na září. Konkrétně na termín 23.09.2016 až  25.09.2016 a místem konání je Kozí farma Lozice.

Podobný víkend už proběhl minulý rok. Kouknout na report z něj můžete tady. Uvidíte, že byl plný přírodní kosmetiky, příjemného cvičení a hlavně pohody. Prostě R-E-L-A-X jak má být. A to samé se zase chystá na letošní září.

Víc informací o něm najdete tady. A určitě mrkněte na úžasné úvodní video. Z něj úplně ucítíte tu atmosféru.

Přihlásit na něj se můžete přímo u Judit na webu.

!!! A pozor! Pokud zadáte při objednávce do poznámek kód enjoy, tak dostanete jako dárek super lesk na rty. Já ho od Judit už mám a je super, je to asi její tajný recept :).

A já kdybych mohla… tak jedu hned! :)

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Publikováno v kategorii krása

Bezpečnost používání esenciálních olejů


publikovala | datum zveřejnění: 30.07.2016 | krása
Esenciální oleje a bezpečnost jejich použití

O esenciálních olejích toho tu padlo už hodně. Ještě ale nedošlo na jedno dosti zásadní téma – na bezpečnost při jejich používání. Esenciální oleje totiž nejsou jen příjemné voňavé “vodičky”. Jsou to vysoce koncentrované substance, které mají mnoho účinků. I přesto, že jim klasická věda nepřikládá velký význam, faktem prostě je, že esenciální oleje jsou mocné. A podle toho s nimi musíme zacházet.

Tento článek asi nebude kompletním, všeobsažným veledílem. Snažím se ale o to, aby po jeho přečtění bylo každému jasné, že esence jsou úžasné, ale že jsou víc než jen voňavá sranda. :) A i když třeba i spoustu věcí víme, není od věci si čas od času osvěžit pamět.

Co je esenciální olej

Už tu byl článek o tom, jak se oleje získávají (tady), ale rozhodně je dobré si připomenout jednu věc. Esence se extrahuje ze základní suroviny pomocí několika metod a výsledkem takové extrakce je koncentrát. Ten neobsahuje žádnou vodu a ve většině případů ani žádný olej (jsou tu totiž výjimky, kdy naše esence není stoprocentní esencí, ale vlastně esencí rozpuštěnou v oleji). Obsahuje tedy jen účinné látky ve své nejčistší podobě.

Jen ještě pro pořádek. Vždy používáme jen 100% přírodní esenciální oleje. Žádnou syntetiku, žádné lahvičky s nálepkami typu “parfemovaný olej”, “olej do aromalampy” a tak podobně. Ve většině případů máme zájem o 100% éterický olej. U některých specialitek, jako je třeba růže, si nejspíš koupíme esenci rozpuštěnou v nosném oleji. Třeba v jojobě. (Vysvětlení zase v článku o druzích esenciálních olejů tady.)

S koncentrátem zacházíme… jako s koncentrátem

Obecné doporučení zní: esenciální oleje vždy ředíme, a to nejčastěji nosným olejem (a nebo jiným tukem, alkoholem, voskem či jiným prostředkem). Esenciální olej se totiž v oleji dostatečně rozptýlí a my ho můžeme bezpečeně použít.

Konkrétní poměr nosného oleje a esence se různí, liší se v závislosti na konkrétní esenci, jejích vlastnostech, na účelu použití i na nás samotných (subjektivním vnímání i na skutečné citlivosti naší kůže kupříkladu).

Pro spojení esence s vodou používáme třeba alkohol. Esence samotná se totiž přímo ve vodě nerozpustí. Kdežto v alkoholu se esence rozpustí a alkohol se pak smísí s vodou.

Výjimky potvrzují pravidlo

I když většina esencí se ředí, existují přeci jen i takové, které ředit nemusíme. Snad ve všech zdrojích najdeme dva takové olejíčky – levanduli a čajovník. Tyto oleje můžeme bezpečně používat v neředěné podobě přímo z lahvičky.

Pak už je osobní zodpovědností, jakým způsobem každý s esencemi naloží. Já osobně používám třeba mátu peprnou i neředěnou, hřebíček ředěný jen málo. Fungují mi geniálně na veškeré problémy v ústech a dokonale zničily jeden počínající opar. Já si to sama pro sebe dovolit můžu, protože znám vlastní reakce a riziko si nesu sama. Každý si nese riziko sám. Nemůže ale říct, že ho nikdo nevaroval :).

Esenciální oleje skutečně FUNGUJÍ. Proto k nim přistupujme zodpovědně.

Stále ještě mám někdy dojem, že se na aromaterapii pohlíží s despektem. Že se na ni nahlíží jako na “blbnutí” s nějakými voňavými vodičkami, které jsou k ničemu. Osobně bych to označila jako pohled ignoranta. Rostliny v sobě mají aktivní látky, které mají nejširší spektrum účinků. Skutečných účinků. A tyto aktivní látky tvoří naše esence. A ostatně na těchto aktivních látkách byl založený v počátcích farmaceutický průmysl. Ze začátku se aktivní látky nevyráběly. Získávaly se z přírody. A vlastně dodnes to tak někdy funguje.

Právě proto, že esenciální oleje skutečně “fungují”, k nim musíme přistupovat zodpovědně. Je to vlastně jako s jakoukoliv bylinou nebo léčivem. Skvěle tohle ilustruje třeba téma krevní tlak. Jsou rostliny, které svými účinky mohou vést ke zvýšení krevního tlaku, jako třeba lékořice. A jsou rostliny, které vedou k jeho snížení, jako třeba česnek. Obě věci tlak normalizují, akorát že každá zcela jiným mechanismem a jiným směrem. Pokud tedy máme nízký tlak, chceme jíst lékořici, aby nám bylo lépe. Pokud se budeme cpát česnekem, tlak půjde ještě dolů a budeme se cítit jako chodící mrtvola. Je tedy velmi důležité vybrat správnou rostlinu! Esence fungují úplně stejně. Všechny jsou úžasné, ale některé mají pozitivní účinky jen na někoho a jinému můžou ublížit.

Speciální okolnosti vyžadují speciální přístup

Jako u klasických léčiv, i tady platí, že speciální okolnosti si žádají speciální přístup. Neboli že zdravotní problémy a “nestandardní” stavy vyžadují, abychom na ně brali ohled při používání esencí (a vlastně rostlin v jakékoliv podobě).

Takovým nejrozšířenějším problémem jsou různé alergie. Častokrát jsou alergie pouze projevem jiného problému a mohou být přechodné, ale je potřeba je vzít v úvahu. Diabetes, různé psychické choroby, epilepsie, to je jen dalších několik příkladů, kdy si musíme dávat větší pozor při používání esenciálních olejů. A pak samozřejmě je tu tako období těhotenství a kojení, i v té době je potřeba více hlídat, co a jak užíváme. Taky u dětí se situace má trochu jinak a je potřeba být o hodně opatrnější.

Ve všech těchto situacích jsme při používání esencií opatrní. Je vhodné se opravdu poučit, načíst informace z různých zdrojů a pochopit, jak různé esence a v nich obsažené látky působí. To je samozřejmě časově náročné, ale vyplatí se to. Nemusíme používat desítky různých esenciálních olejů, stačí si vybrat několik málo takových, které nám poslouží nejlépe.

Ale zase se z toho nezblázněme

O bezpečnosti esencí jsem četla různé články. Některé nám vypočítávají, že jedna kapka esence se vyrovná mnoha desítkám šálků odvaru a nebo mnoha lžičkám tinktury a že proto jsou esence nebezpečné. Neříkám, že ta příměra k šálkům není pravda. Jen říkám, že esenciální olej v naprosté většině případů nekonzumujeme (spousta US zdrojů však s konzumací počítá). Nejčastěji esenci vdechujeme, respektive vdechujeme vzduch, ve kterém se esence rozptýlila. To znamená, že si nedáme na posezení všech těch 40 šálků čaje, ale že vdechneme jen tolik aktivní látky, kolik by se našlo třeba ve třech šálcích.

U výrobků, které se aplikují na pokožku, se zase esence ředí. Běžně se uvádí, že 20 kapek esence odpovídá 1 ml. Když při slabší koncentraci použijeme 4 kapky esence na 100 ml oleje, tak to máme poměr 25 ml oleje : 1 kapka esence. Při dalších počtech zjistíme, že pokud si do pokožky vetřeme 1 ml takového produktu, je to vlastně 0,04 kapky. To je 1/25 z původního “hororového” množství, což může být třeba ekvivalent šálku nebo šálku a půl bylinného čaje. Což ve finále znamená, že na nohy si namažeme tolik aktivní látky, kolik se najde v jednom (nebo 1,5) šálku čaje. A to se nám ještě část toho esenciálního oleje odpaří.

Na základě těchto výpočtů mi vychází, že ve většině případů to s tou nebezpečností není zas tak žhavé, pokud esence využíváme “normálně”. Daleko více by nás měly pálit syntetické parfémy, plastové výrobky (obojí narušuje hormonální rovnováhu) nebo třeba stres (má negativní vliv na všechno).

Obecně bych řekla, že pro běžného zdravého člověka esenciální oleje v přiměřeném množství nepředstavují žádné riziko. Ovšem takový běžný člověk musí vědět, kdy případně přestat :).

Čím více toho víme, tím lépe pro nás

Aromaterapie je úžasná věda a je stále více a více vidět, i přesto je ještě stále plná otazníků. Chci říct, do jejího seriózního výzkumu proudí poměrně málo peněz. Informace se tak někdy hledají ne zrovna jednoduše, velmi často jsou přínosnější mnohaleté zkušenosti než výsledky vědeckého bádání. A potom… čím více se o ní píše, tím více nepřesností i subjektivních názorů se šíří. Třeba téma fototoxicity ukazuje, že se přístupy a názory různí.

Pokud se chceme v oblasti použití esenciálních olejů povzdělat, počítáme s tím, že načteme spoustu materiálů a že v nich obsažené informace budeme muset dobře protřídit. Ale vyplatí se to. Já osobně se nechci spolehnout na názor jednoho člověka, ani deseti, ale radši si najdu dostatek informací pro to, abych si udělala dostatečně podložený názor sama a u některých věcí se musím smířit s tím, že nebudu vědět všechno a že můj názor se bude v čase díky zkušenostem měnit. Je to časově náročné, ale je to dobrá investice času, když vezmeme celkový přínos. Samozřejmě ne u všech esencí je potřeba sáhodlouze pátrat, pokud máme dobrý zdravotní stav. Ale jsou situace, kdy je dobrá informovanost důležitá, pokud esence chceme používat více.

 

A ještě pár témátek…

 

Fototoxicita

U některých esenciálních olejů se taky objevuje problém fototoxicity. Některé esence způsobí přecitlivělost naší pokožky na sluneční záření, což může mít za následek nepříjemné spáleniny. Více o fototoxicitě se dozvíte tady.

Ještě je potřeba říct, že názory na to, který olej je a nebo není fototoxický, se mírně liší.

Pozor na domácí miláčky!

Velký vykřičník je ale na místě v případě zvířat. Některé esence ničí hmyz, jiné škodí domácím zvířatům. Proto pokud je máte nablízku a esence chcete hodně používat, dobře si je prověřte. (Od té doby, co mám anduláka, si dávám dost pozor)

Místo esence macerát… a nebo čajík!

Pokud máte dojem, že jsou na vás esence možná moc silné, můžete rozpustit třeba jen kapičku ve velkém množství základového oleje. A nebo pokud máte důvod se esencím vyhnout, ale nechcete se bylinek vzdát, můžete zkusit připravit třeba olejový macerát. Ten je mnohem slabší. A nebo čaj! Při louhování čaje se navíc esence odpařují, ale je jich malé množství, takže je to bezpečnější způsob, jak si je dopřát.

 

Pokud vás napadá ještě něco, co souvisí s bezpečností, tak to můžete zanechat v komentářích :). Díky!

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Štítky: , ,
Publikováno v kategorii krása
Vítejte!
Nově! Foodnotes!

Matcha, to je jemný zelený prášek vyrobený z lístků japonského zeleného čaje. Nelouhuje se, konzumuj ... [přejít na článek]

Spaghetti alla carbonara neboli špagety po uhlířsku patří mezi nejznámější italské (nebo ještě lépe ... [přejít na článek]

Lečo je jednoduchá zeleninová klasika, na které si já sama vždycky moc pochutnám. Ale ne vždycky tom ... [přejít na článek]

Archív článků
Zaskočte si na italskou…

Máte rádi italskou kuchyni? Já jo. Na ni chodím k Zuzce. Vaří podle rodinných italských receptů, z kvalitních surovin a k tomu sem tam přidá svoje zážitky z Itálie!

myTaste.cz