Kosmetický minimalismus?


publikovala | datum zveřejnění: 28.06.2016 | krása
Diy kosmetika, cesta k minimalismu

Už nějakou dobu vídám tak porůznu články a videa o minimalismu. Ale až před pár týdny mi došlo, že já vlastně částečně ten minimalismus praktikuju v kosmetice. Pokud mě už trošku znáte, víte, že mám ráda jednoduchost. Je totiž spousta jednoduchých a zároveň fakt super věcí. Ty dělají život snazší a příjemnější.

Ujasnění definice

Minimalismus znamená omezení konzumního chování. Nenakoupíme si tisíc věcí, ale jen pár, a to takových, které skutečně potřebujeme (POTŘEBUJEME). Svůj život nesoustřeďujeme na věci, ale na službu, kterou nám ty věci prokážou. Věci stojí peníze a často i náš čas. Kupte si deset různých krémů. Budou vás stát spoustu peněz, zabírat dost místa, budete muset přemýšlet, na který “máte chuť” zrovna dneska a taky je sem tam budete muset oprášit, otřít nebo jakkoliv jinak udržovat v čistotě a pořádku. A nakonec s určitou pravděpodobností něco z toho vyhodíte. Půjde to do koše. Naprosto zbytečně.

Samozřejmě, každý může mít svojí definici minimalismu. A vlastní způsob jeho uplatnění v praxi. Já bych 100% minimalista být nechtěla. Zároveň ale ráda benefituju z jeho principů v určitých oblastech a ráda bych, aby se mi do života vloudil ještě o trochu víc :).

Stačí jedna lahvička oleje!

Jedna z věcí, která mě na začátku naprosto dostala, byl fakt, že mi stačí sbalit jednu malou lahvičku oleje a můžu vyrazit na cestu. Nepotřebuju kosmetickou taštičku plnou všeho možného. Olej použiju na odlíčení/očištění pleti i očí i mě zbaví potřeby přibalovat pečující produkty.

Samozřejmě, výše uvedené řešení je vhodné pro pár dní. Ale funguje! Doma toho mám o něco víc a střídám to. Pokud chci připravit nějaký výrobek, tak udělám přesně to, co chci, a spotřebuju to. Nemám zásoby lahviček a kelímků a tubiček. A ano, někdy to svádí navyrábět hromadu všeho možného. Ale mě omezuje (naštěstí) množství obalů po ruce :).

Když už neplatí, že 1+1=2

Už jsem hodněkrát říkala, že pro výrobu domácí kosmetiky stačí opravdu málo. Vyberete si pár kvalitních surovin a můžete začít čarovat. Nedávno jsem psala o tom, jakou spoustu věcí můžeme udělat jen z obyčejného oleje a včelího vosku (článek tady). Tohle přesně ukazuje, že “staré počty” neplatí :). Opravdu jen ze dvou věcí se dá udělat spousta různých výrobků. Samozřejmě, že si pak chceme výrobky trošku “vymazlit” a přidat třeba bylinky nebo určité aktivní látky. Ale jde o princip. Každá jediná použitá složka má svůj význam, své poslání. Nemáme plnidla, nemáme barvidla, vonidla…

Přidáváme, přidáváme a stále jsme minimalisti

I když se rozhodneme pro komplikovanější výrobky a uděláme pořádný nákup surovin, pořád jsme ještě relativní minimalisti, protože…

… Složení naší kosmetiky může pořád zůstat 100% funkční, kde má každá složka svoji roli.
… Z našich x surovin můžeme udělat xy věcí. Česky –  z mála uděláme hodně :). Vystačíme si na dlouho, můžeme tím pokrýt veškerou naší spotřebu kosmetiky a drogerie, nemusíme tahat domů a pak zas vyhazovat lahvičky a kelímky…
… V mnohem menší míře dochází k nahromadění spousty přípravků.
… U spousty výrobků máme možnost dodatečné úpravy, pokud nám nesedne. To znamená, že se nám nehromadí nepoužitelné produkty.

 

Prostě… tohle je další super aspekt výroby vlastní kosmetiky! :) A pokud náhodou máte problém s tím, že vás to prostě baví strašně moc a vyrábíte a vyrábíte, má to řešení. Podarujte lidi kolem. A nezapomeňte jim říct, že je to skutečně 100% přírodní a že výroba trvala 3 minuty :).

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Štítky:
Publikováno v kategorii krása

Whole food, energie pro zdravý životní styl – Elise Museles


publikovala | datum zveřejnění: 24.06.2016 | foodblog
Recenze kuchařky Whole Food od Elise Museles

Whole food, energie pro zdravý životní styl – Elise Museles, to je nejnovější přírůstek do mé sbírky… Už jste viděli její fotky, mohli si přečíst recenzi na foodnotes (tady) a tentokrát bych ještě ráda napsala pár dalších mini komentářů ohledně téhle knížky.

200 receptů

Vždycky si vybírám kuchařky s větším množstvím receptů. Na druhou stranu ale někdy je kvantita na úkor kvality a ze spousty receptů se stane pár použitelných a spousta variací jednoho a toho samého. Elise ale na relativně malém množství stránek dala dohromady dvě stovky originálních receptů. Maximálně některý recept využije něco, co jsme připravili na základě jiného.

Počítala jsem to a vyšlo mi 53 mini kapitolek, do kterých jsou uskupeny recepty na stejný druh jídla. Tedy třeba krekry, pražená cizrna, zelená smoothies, smoothies do misky, granoly…

Snídaně a svačiny

Jak jsem už zmiňovala v recenzi, v knížce nenajdeme hlavní jídla. Řekla bych, že se recepty dají rozdělit do tří kategorií: nápoje, snídaně a svačiny a na závěr výroba potravin (jako třeba jogurtů, ořechových másel…). I když věřím, že někdo si všechny ty věci s chutí dá k večeři :). A samozřejmě, spousta z těch věcí poslouží jako dezertík.

Bezlepkové mouky

Mouky z přirozeně bezlepkových surovin jsou určitě super volbou. I když se dneska řeší všelijaké ptákoviny ohledně toho, že prý “my zdraví” lepek jíst máme, za mě jsou bezlepkové suroviny jasnou volbou. Samozřejmě, žitný chleba v bezlepkové variantě neudělám. Ale moc ráda místo pšeničné mouky použiju mouky bezlepkové. V mnoha případech je právě ta bezlepková o hodně výživnější a sama mám vyzkoušeno, že hodně lepku mi dobře prostě nedělá.

Mám v plánu v některých receptech používat jinou mouku, než je uvedeno. Třeba mandlová mouka je dobrá, ale je poněkud drahá a já osobně si ji klidně nahradím. Celkově bych ráda víc zapojila do hry mouku z pohanky, cizrny a ovsa (alias jemně umixované ovesné vločky). Důležité je prostě to, že recept je konstruovaný na bezlepkovou mouku.

Sladidla

Asi nejčastěji používaným sladidlem je javorový sirup. To je docela klasika, kterou mají mnozí v oblibě. Abych se přiznala, sama jsem mu nějak nepropadla zatím a ani doma lahvičku nemám. Takže počítám, že ho budu nahrazovat medem. A možná dám i menší množství. No, jako vždycky :)

Sušenky do zásoby, ano!

Vaření mám ráda, ale čím dál tím víc mě pálí to, jak u toho ušetřit čas. Řešením je dělat věci do zásoby. Nadělat víc porcí na víc dnů a pak jen sáhnout po přídělu. Už mám vytipovanou řadu receptů, které jsou na tohle jak dělané. Slané, sladké, některé fakt jednoduše a rychle realizovatelné.

Finální hodnocení

Pokud jste dočetli až sem a případně četli ještě recenzi na foodnotes, určitě vás moje slova nepřekvapí. Knížka se mi hodně líbí a doufám, že budu mít čas podle ní vařit i “vařit” – hodně receptů totiž ani není o vaření v pravém slova smyslu.

Jinak mrknout na ni můžete u Metafory tady, která nám přináší její český překlad. Najdete tam poměrně hodně ukázkových stran včetně výčtu jednotlivých kapitolek.

Kuchařka Whole Food Elise Museles Jedna z nejlepších bezlepkových kuchařek

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Publikováno v kategorii foodblog

Akce ještě trvá!


publikovala | datum zveřejnění: 21.06.2016 | krása

Můžete dostat lahvičku oleje z macerovaných mrkvových semínek alias mrkvový olej k vašemu nákupu surovin u Judit na kosmetikahrou. K nákupu nad 500 korun vám automaticky přibalí 10ml lahvičku mrkváče. Stačí při objednávání do poznámky napsat “mrkváč”. Bude je dávat do vyčerpání zásob. Najdete u ní spoustu super surovin, i těch letních! :) Klikněte tady.

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Publikováno v kategorii krása

Druhy esenciálních olejů/extraktů


publikovala | datum zveřejnění: 20.06.2016 | krása
Druhy esenciálních olejůa extraktů pro využití v DIY kosmetice

Esenciální oleje miluju a rozhodně v tom nejsem sama. Esenciální oleje, éterické oleje nebo třeba jen esence, to je označení pro látky získávané z rostlin různými metodami. Obsahují aromatické komponenty a nabízejí nám spoustu účinků. Věnuje se jim aromaterapie. Ta je bohužel považována za alternativní vědu, nicméně použití esenciálních olejů je v mnoha ohledech založeno čistě na jejich skutečných vlastnostech, které jim dala “matka příroda” :).

Esenciální oleje se extrahují různými metodami, podle toho pak finální produkty dělíme. Tohle je vždycky užitečné znát , i třeba jen proto, abysme “nenaletěli” a nekoupily něco, co vlastně vůbec neexistuje. Na dalších řádcích se budeme věnovat těm nejběžnějším.

Esenciální olej

Jako esenciální olej se často označuje jakýkoliv z dále uvedených produktů. V užším slova smyslu je ale esenciálním olejem jen část z nich.

Esenciální oleje jsou látky extrahované z rostliny, zejména za pomoci parní destilace (ale i jiných druhů destilace) nebo lisování. Lisování je typické hlavně pro citrusy.

Při destilaci se smísí rostlinný materiál s vodou, zahřeje se a teplem se začnou vypařovat právě esenciální oleje. Ty se pak díky následné kondenzaci podaří zachytit. Typicky se takto získává třeba esence z máty, levandule či eukalyptu. Většinou se destiluje jednorázově, ve výjimečných případech se ale takových destilací provádí několik za sebou. To se týká například oblíbeného ylang-ylang oleje, u kterého se setkáme díky tomu s více druhy esence.

Vedlejším produktem procesu jsou skvělé hydroláty (hydrosoly), čili květové vody v mnoha případech. Milujeme třeba růžovou vodu.

Lisování se využívá typicky při získávání olejů z citrusů. Produkty jsou poměrně levné, protože surovinou jsou pouze slupky, které zůstávají de facto jako odpad po jiném zpracování citrusů.

Absolute/absolue

U některých surovin nelze použít ani parní destilaci ani lisování, a tak se esence získávají rozpouštěním. Typické je to třeba pro květy jasmínu nebo růže. Výroba absolue je klasicky dvoufázový proces, kdy se nejdřív vonné látky rozpustí za pomocí rozpuštědla a následně se extrahují. Poté se často míchají třeba s oleji nebo jinými esencemi či extrakty. Takovým pěkným příkladem je třeba jasmín v jojobové oleji (v určitém procentu). Díky tomu si může i obyčejný smrtelník dovolit koupit třeba jasmín nebo růži v lahvičce :).

Absolue mají ještě něco navíc – obsahují z rostlin více než jen esenciální oleje. Obsahují vlastně vše, co se v rostlině nacházelo a dokázalo se rozpustit ve vybraném rospouštědle. Což mohou být třeba pigmenty, vosky a tak dále.

Také je třeba počítat s tím, že absolue obvykle obsahují malinké procento alkoholu, který tam zbyl po procesu extrakce (třeba kolem 2 %)

CO2 extrakty (extrakce za pomocí oxidu uhličitého)

Některé extrakty se získávávají za použití oxidu uhličitého pod tlakem za ambientální teploty. Tímto způsobem lze získat dva typy extraktů, v závislosti na tlaku. U nižšího tlaku získáme extrakt podobný esenciálním olejům, u vyššího pak mnohem komplexnější směs látek.

Tento způsob extrakce látek je novější a relativně drahý, ale přináší výborné výsledky, které se uplatí také třeba v potravinářství. A zajímavé jsou třeba i v parfemářství, protože jejich vůně je velmi komplexní a věrná surovině.

Další typy extraktů

Nakonec ještě zmíním, že existuje spousta způsobů, jak připravit extrakty třeba i podomácku. Použít tak můžeme ingredience naší volby, včetně těch v kvalitě bio. Sem určitě patří příprava extraktů za pomoci rozpuštění v alkoholu, glycerinu nebo třeba olejové maceráty.

Lajkni mě, sdílej mě! :)
Štítky: ,
Publikováno v kategorii krása
Vítejte!
Nově! Foodnotes!

Přiznám se. Tohle je můj první recept s quinou. Lépe řečeno není můj. Je z knížky Superpotraviny do ... [přejít na článek]

Quinoa je v našich končinách relativní novinkou mezi supersurovinami. Její příprava je velmi snadná ... [přejít na článek]

Španělská gastronomie se proslavila paellou, ale tím věhlasné rýžové pokrmy rozhodně nekončí. Takovo ... [přejít na článek]

Archív článků
Zaskočte si na italskou…

Máte rádi italskou kuchyni? Já jo. Na ni chodím k Zuzce. Vaří podle rodinných italských receptů, z kvalitních surovin a k tomu sem tam přidá svoje zážitky z Itálie!

myTaste.cz